KOL och uppblåsthet: varför det händer och vad du kan göra åt det

KOL (kronisk obstruktiv lungsjukdom) är en lungsjukdom som blockerar luftflödet i luftvägarna och gör andningen svår. Utanför andningsbesvären kan sjukdomen också ge upphov till en rad andra symtom – bland annat uppblåsthet och gasbesvär i magen.

Varför orsakar KOL uppblåsthet?

Sambandet mellan KOL och uppblåsthet har flera förklaringar:

Luftfångst

Vid KOL kan luft bli kvarinstängd i lungorna. Det ökar trycket mot mellangärdet (diafragman) och de omgivande bukorganen, vilket kan skapa en känsla av uppblåsthet.

Ökad slembildning

KOL gör att lungorna producerar mer slem. Slemmet kan samlas i luftvägarna och försvåra andningen, men det kan också få gaser att fastna i lungorna och därmed bidra till uppblåsteten.

Förstoppning

KOL kan även leda till förstoppning, bland annat genom nedsatt tarmfunktion och minskad fysisk aktivitet. Förstoppning är i sin tur en vanlig orsak till uppblåsthet och magont.

Biverkningar av läkemedel

Vissa läkemedel som används vid KOL kan orsaka uppblåsthet som biverkning, exempelvis kortikosteroider, betaagonister och antikolinergika.

Vad kan du göra åt KOL-relaterad uppblåsthet?

Lyckligtvis finns det flera åtgärder du kan prova för att lindra besvären:

• Ät en hälsosam kost. En fiberrik kost med frukt, grönsaker och fullkorn kan minska gasbildning och förstoppning. Undvik fet, sockrig och salt mat som kan förvärra problemet.
• Drick gott om vätska. Tillräckligt med vätska gör slemmet tunnare och underlättar samtidigt tarmfunktionen. Sikta på cirka åtta glas vatten per dag.
• Rör på dig regelbundet. Fysisk aktivitet stimulerar matsmältningen och minskar risken för förstoppning. Sträva efter minst 30 minuters måttlig motion de flesta dagar i veckan.
• Sluta röka. Rökning förvärrar KOL-symtomen, inklusive uppblåsthet. Tala med din läkare om rökavvänjning om du röker.
• Gå igenom dina läkemedel. Vissa KOL-läkemedel kan ge uppblåsthet som biverkning. Diskutera med din läkare om doser eller alternativa preparat kan justeras.

Känner du dig kraftigt uppblåst eller får återkommande besvär bör du kontakta din läkare. Det kan finnas ett underliggande medicinskt tillstånd som behöver utredas och behandlas.