Manövrar i HLR: Så utför du bröstkompressioner och räddningsandetag

Manövrarna i hjärt-lungräddning (HLR) består av två huvuddelar: bröstkompressioner och räddningsandetag. Tillsammans syftar de till att upprätthålla blodcirkulationen och syreförsörjningen hos en person som drabbats av hjärtstillestånd, tills professionell våt personal kan ta över.

Bröstkompressioner

Bröstkompressionerna är den viktigaste delen av HLR och ska påbörjas så snabbt som möjligt. Så här gör du:

• Läge: Placera händerna i mitten av personens bröst, på nedre halvan av bröstbenet, med fingrarna sammanflätade.
• Djup: Komprimera bröstet minst 5 cm, men inte mer än cirka 6 cm djupt. Pressa hårt och stadigt.
• Takt: Ge cirka 100–120 kompressioner per minute – det motsvarar ungefär takten i låten "Stayin' Alive".
• Teknik: Låt bröstet återgå helt till sitt ursprungsläge mellan varje kompression och minimera pauserna.

Räddningsandetag

Efter 30 kompressioner följer två räddningsandetag. Gör så här:

• Förberedelse: Luta personens huvud bakåt och lyft hakan för att öppna luftvägarna.
• Tätningsmetod: Nyp ihop personens näsa eller skapa en tät förslutning med din mun över dennes mun.
• Andetag: Ge två lugna andetag, ungefär ett sekund vardera, så att bröstet synligt höjer sig mellan andetagen.

Kom ihåg

Ring alltid 112 innan du påbörjar HLR, eller be någon annan göra det. Fortsätt med växling mellan 30 kompressioner och 2 andetag tills ambulansen anländer, en automatiserad extern defibrillator (AED) finns tillgänglig, eller personen börjar andas normalt igen. Även om du är osäker på tekniken är det bättre att försöka än att inte göra något alls – rätt utförd HLR kan rädda liv.