Vad ska du göra efter en HLR-insats? Steg-för-steg-guide

Att genomföra hjärt-lungräddning (HLR) är en krävande och ofta stressande upplevelse. Men insatsen slutar inte när ambulansen är på väg – det finns flera viktiga steg du bör ta både direkt efteråt och i tiden som följer. Här går vi igenom vad du bör göra för att ge den drabbade bästa möjliga vård och samtidigt ta hand om dig själv.

Direkt efter HLR – gör så här

1. Kontrollera personens tillstånd

Bedöm om personen reagerar, andas och har puls:

• Om personen andas normalt och har puls: Lägg hen i stabilt sidoläge och fortsätt övervaka andningen tills ambulansen anländer.
• Om personen inte andas eller saknar puls: Fortsätt med HLR utan avbrott tills räddningstjänst eller sjukvårdspersonal tar över.

2. Ring 112 om det inte redan gjorts

Se till att larm har gått till SOS Alarm. Om någon annan finns på plats kan du be den personen ringa medan du fortsätter vården av den skadade.

3. Stanna kvar hos personen

Lämna aldrig personen ensam. Fortsätt övervaka andning och puls kontinuerligt. Om personen slutar andas eller pulsen upphör – starta HLR igen omedelbart.

4. Ge emotionellt stöd

Även om personen är medvetslös kan din närvaro göra skillnad:

• Försök hålla dig lugn och trygg i din framtoning.
• Tala med personen i en lugnande och tröstande ton.
• Berätta att hjälp är på väg – det kan kännas betryggande även för personer som återfår medvetandet.

5. Följ upp efteråt

När personen har förts till sjukhus kan det vara fint att höra av sig och fråga hur det går. Erbjud ditt stöd och visa att du finns där – det kan betyda mycket för både den drabbade och deras anhöriga.

Ytterligare saker att tänka på efter HLR

Utöver akutvården finns det några praktiska och emotionella punkter som är bra att hantera:

• Hygien: Tvätta händerna noggrant och rengör allt material du använde, exempelvis hjärtstartare eller skyddsmask vid mun-till-mun-metoden.
• Dokumentation: Skriv ner tidpunkt, datum och plats för händelsen samt vilka åtgärder du vidtog. Detta kan vara värdefull information för vårdpersonalen.
• Egen bearbetning: Att utföra HLR kan vara en traumatisk upplevelse. Prata gärna med en vän, familjemedlem eller kurator om dina känslor. Det är viktigt att bearbeta händelsen för att undvika långvarig stressreaktion.

Kom ihåg

Du har gjort något livsviktigt. Genom att agera snabbt och följa rätt rutiner efter HLR ger du den drabbade de bästa förutsättningarna för återhämtning – och ser samtidigt till att du själv mår bra efter insatsen.