CPR steg-för-steg guide: Hjärt-lungräddning för ombudsmän

C – Kontrollera responsivitet: Klappa fast på axlarna och ropa, "Mår du bra?" Om inget svar, alarmera omedelbart nödnummer (112 i Sverige) eller be en ombudsman ringa. Hämta en AED om tillgänglig.

P – Utför bröstkompressioner: Placera handpalmens nedersta del på undre halvan av bröstbenet (mitt på bröstet, mellan brösten), lägg den andra handen ovanpå, lås fingrar. Komprimera minst 5 cm djupt med 100–120 kompressioner per minut. Tillåt full bröståterfjäder mellan kompressioner. Minimera avbrott.

R – Räddningsandningar: Efter 30 kompressioner, öppna luftvägen (huvudböjning/haklyft), klemma näsan, skapa mun-till-mun-tätning, ge 2 andningar (1 sekund var), observera brösthöjning. Om bröstet inte höjs, repositionera huvud och försök igen.

Fortsätt CPR-cykler (30:2) tills:

• Offret visar normal andning och viljestyrd rörelse.
• En AED blir tillgänglig – montera omedelbart och följ anvisningar.
• Ambulanspersonal anländer och tar hand om patienten.
• Räddaren fysiskt oförmögen att fortsätta.

Viktiga påminnelser: Behåll lugnet. Följ sekvensen metodiskt. Högkvalitativa kompressioner (tillräcklig djup, hastighet, återfjäder, minimala pauser) är den ensamma viktigaste bestämningen för överlevnad. Sluta inte förrän professionell hjälp anländer.