Högkvalitativ HLR dubblar eller triplar överlevnad vid hjärtstopp. Följ dessa steg för en medvetslös vuxen utan normal andning.
1. Säkerställ säkerhet på platsen
Kontrollera faror. Skakna axeln, ropa "Är du okej?"
2. Alarmera räddningstjänsten
- Om ensam: Ring 112 (eller lokal nödnummer) först, hämta AED om tillgänglig, börja sedan HLR.
- Om åskådare: Be någon ringa 112 och hämta AED; du börjar HLR omedelbart.
3. Kontrollera andning (≤10 sekunder)
Titta efter brösthävning, lyssna/känn efter luft. Gasping (agonal andning) är INTE normal andning – börja HLR.
4. Bröstkompressioner
- Handplacering: Händerot på undre halvan av bröstbenet; andra handen ovanpå, fingrar inkopplade.
- Djup: ≥5 cm, undvik >6 cm.
- Takt: 100–120/min (takt av "Stayin' Alive").
- Full bröståterfjäder mellan kompressioner.
- Minimera avbrott (<10 sekunder).
5. Räddningsandning (Om utbildad & villig)
- Efter 30 kompressioner: huvudböjning–hakanlyft, klamra näsan, ge 2 andetag (1 sek var, synlig brösthävning).
- Om outbildad/ovillig: Kontinuerlig kompressions-only HLR.
6. AED-användning (Så snart tillgänglig)
- Sätt på, montera elektroder (blottat bröst), följ röstinstruktioner.
- Om "chock rekommenderas": Rensa alla, ge chock, återuppta HLR omedelbart (börja med kompressioner).
- Om "ingen chock": Återuppta HLR omedelbart.
7. Fortsätt tills
- Personen rör sig, andas normalt eller hostar.
- Ambulanspersonal tar över.
- Du fysiskt inte kan fortsätta.
- Platsen blir osäker.
Viktiga kvalitetsmått
- Kompressionsandel >80 %
- Takt 100–120, djup 5–6 cm
- Ingen lutning på bröstet
- Byta kompressor var 2:e minut om 2 räddare.
Formell HLR/AED-certifiering (AHA, Röda Korset) rekommenderas starkt för färdighetsbehållning och självförtroende.
