När du utför bröstkompressioner i samband med HLR (hjärt-lungräddning) är tempot som du trycker på personens bröst helt avgörande för överlevnaden. Den rekommenderade kompressionsfrekvensen för vuxna och barn äldre än ett år är cirka 100–120 kompressioner per minut. Här går vi igenom riktlinjerna för både djup och tempo.
Innan du påbörjar HLR ska du alltid kontrollera om personen svarar och andas normalt. Ring genast 112 och aktivera eventuellt en hjärtstartare (AED) om en sådan finns i närheten. Ju tidigare hjälpen sätts in, desto större är chansen att personen överlever.
Tryck ner i mitten av personens bröst minst 5 centimeter men inte mer än 6 centimeter. Bröstet behöver komprimeras tillräckligt djupt för att blodet ska kunna cirkulera i kroppen, men undvik att pressa onödigt hårt eftersom det ökar risken för revbensbrott.
Sikta på att genomföra bröstkompressioner med en frekvens av 100–120 kompressioner per minut. Ett enkelt knep för att hålla takten är att komprimera i takt med en välkänd låt som har ett tempo på cirka 100–120 slag per minut. Populära exempel är "Stayin' Alive" med Bee Gees, "Another One Bites the Dust" med Queen eller "I Will Survive" med Gloria Gaynor.
Komprimera barnets bröst till ett djup av cirka 5 centimeter, vilket motsvarar ungefär en tredjedel av bröstkorgens djup. Använd en hand istället för två om barnet är litet.
Här gäller samma frekvens som för vuxna: 100–120 kompressioner per minut. Precis som vid hjärt-lungräddning av vuxna kan du använda en bekant låt med rätt tempo för att behålla en jämn och korrekt rytm.
Kom ihåg att effektiv HLR består av både bröstkompressioner och inblåsningar – helst 30 kompressioner följt av 2 inblåsningar. Följ alltid de senaste riktlinjerna och utbildningsrekommendationerna för att säkerställa att din insats håller hög kvalitet. Känner du dig osäker på tekniken är det klokt att gå en kurs i HLR hos certifierade instruktörer, exempelvis via Röda Korset, Svenska Rådet för Hjärt-Lungräddning eller Studieförbundet Vuxenskolan.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online