Så hjälper du en nödställd simmare på ett säkert sätt

Enligt den amerikanska smittskyddsmyndigheten CDC dör ungefär tio personer varje dag i drunkningsolyckor. Det handlar inte alltid om barn eller ovana simmare – även starka och erfarna simmare kan snabbt hamna i fara på grund av utmattning, hypotermi, rus eller skada.

En nödställd simmare som saktar ner, hamnar mer upprätt i vattnet eller verkar spänd ropar eller vinkar inte nödvändigtvis efter hjälp, eftersom all uppmärksamhet och energi läggs på att överleva. Att snabbt upptäcka och reagera på en nödställd simmare kan därför betyda skillnaden mellan liv och död.

Det här behöver du

• Flytväst eller livräddare
• Flytande hjälpmedel
• Rep, lång pinne eller ihopknutna klädesplagg

Instruktioner

Räddning från land, brygga eller båt

1. Kasta ut en flytväst till den nödställda simmaren och be hen hålla fast i den eller, om möjligt, fästa den runt bröstet.

2. Stabilisera dig själv. Ställ dig stadigt på marken eller i båten, beroende på om du befinner dig i öppet vatten eller nära stranden eller poolkanten. Sänk kroppen så nära marken eller båtgolvet som möjligt för att behålla balansen.

3. Använd ett redskap. Håll i ena änden av ett rep, en lång pinne, ihopknutna kläder eller linan på ett flythjälpmedel och kasta den andra änden till den nödställda. Be hen greppa tag och dra sedan hen mot land eller båten. Alternativt kan du föra båten så nära som möjligt och fästa flythjälpmedlet, repet eller de ihopknutna kläderna runt personens midja och försiktigt dra hen i land. Undvik om möjligt att dra upp den nödställda i din båt, eftersom båten då riskerar att kantra och även du kan hamna i vattnet.

4. Vidta åtgärder efter behov. Utför mun-till-mun-andning om det krävs och ring genast 112 för att larma räddningstjänsten.

Räddning i vattnet

5. Gå endast i vattnet som sista utväg. Gå i vattnet bara när du inte kan rädda den nödställda på något annat sätt – och endast om du är en mycket god simmare. Gå aldrig i om du inte är en stark simmare eller om omständigheterna är för farliga, eftersom du då riskerar att sätta både ditt eget och den nödställdas liv i fara.

6. Håll personen tryggt. Lägg ena armen runt den nödställdas bröst bakifrån och se till att huvudet och hakan hålls ovanför ytan. Lugna personen genom att prata stillsammt och uppmuntrande.

7. Flytta personen i säkerhet. Dra den nödställda simmaren till land eller till en båt. Utför mun-till-mun-andning om hen har slutat andas och ring 112 så snart som möjligt.

Kom ihåg: Din egen säkerhet kommer alltid först. Använd helst alltid ett redskap eller en flytväst vid räddning från land, och larma 112 så tidigt som möjligt så att professionell hjälp är på väg.