1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Så håller du värmen utan ström under vinteravbrott

Ett längre elavbrott är utmanande oavsett årstid, men svårigheterna förstärks betydligt under de kallaste månaderna. Kraftiga snöstormar på vintern leder ofta till strömavbrott som lämnar hem utan värme. Med lite uppfinningsrikedom kan du dock göra ett vinteravbrott till en hanterbar situation. Här är de bästa tipsen för att hålla värmen när strömmen är borta.

Så överlever du ett vinteravbrott utan värme

1. Klä på dig ordentligt

Stanna under så många täcken, filtar, sovsäckar och lakan som möjligt för att behålla kroppsvärmen. Var också kreativ – tar täckena slut kan stora handdukar användas som extra lager.

2. Använd lager-på-lager-principen

Det räcker inte med många filtars du behöver även klä dig rätt. Lager är effektivt för att hålla värmen: tröjor, polotröjor, rockar och jackor gör stor skillnad. Glöm inte heller huvudet och händerna. En stickad mössa och vantar hjälper dig att hålla dig varm och mysig trots avsaknad av uppvärmning, eftersom mycket värme avgår genom huvudet.

3. Elda i öppen spis eller kamin

Har du turen att bo i ett hem med öppen spis eller vedkamin ska du inte tveka att använda den. Lägg i ved, samla hela hushållet och njut av eldens värme. Kom ihåg att aldrig lämna elden obevakad och se till att ventilationen fungerar.

4. Dra för gardinerna

Dra för fönstergardinerna när det är möjligt. Detta hjälper till att hindra värme från att fly genom fönstren. Tunga gardiner fungerar som ett extra isolerande skikt mot kalla fönsterytor.

5. Ta en varm dusch

Höj din kroppstemperatur under varmt till hett vatten. Under ett strömavbritt bör din varmvattenberedare förbli varm i flera timmar åtminstone, så passa på att använda det varma vattnet medan det räcker.

6. Stäng dörrar till oanvända rum

Stäng dörrarna till rum som inte används, eller sällan används. Fokusera på att bevara all värme i de rum du vistas i oftast. Ett mindre utrymme blir dessutom snabbare uppvärmt om ni samlas i samma rum.

Extra tips för kalla nätter

Utöver dessa grundläggande åtgärder kan du isolera fönster med täcken eller folie, använda ljus både för ljus och lite extra värme (med försiktighet), samt äta och dricka varma drycker som te och soppa för att höja kroppstemperaturen inifrån. Undvik att använda gasgrillar, kolgrillar eller generatorer inomhus på grund av kolmonoxidfaran. Med god förberedelse och smarta vanor klarar du vinterens strömavbrott tryggt och bekvämt.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online