Hur man gör en MRE

En MRE , eller Meal Klar, kan vara en livräddare och lindra stress om du drabbas av en katastrof eller hitta dig själv att behöva leva utan el i mer än några timmar . Om det görs rätt , i själva verket kommer de flesta livsmedel i en MRE pågå i minst tre år . Förbered för nödsituationer genom att göra din egen välbalanserad MRE hemma . Detta är vad du behöver
förkokt eller förpackade livsmedel
Krydda paket
Spice paket
Kraftiga zip lock påsar
Maskeringstejp
Visa fler Instruktioner

1

Samla små förpackningar med förkokt kött . Bra alternativ inkluderar Spam , tonfisk och chili . För alternativa proteinkällor , prova konserverade eller förkokt förpackade bönor . Jordnötssmör är också en solid källa till protein .
2

Samla frukt och grönsaker . Torkad frukt fungerar bra eftersom de är kompakta och är en bra energikälla . För grönsaker , prova konserverade produkter som majs , ärtor och morötter . Addera 3

Inklusive korn i en MRE kan vara lite knepigare , eftersom de inte alltid är enkel att förbereda . Lägg omedelbar ris , vilket kan göras enkelt med vatten . Stick med hel-vete eller korn kex att förbättra din fiber intag .
4

Stock upp på extramaterial . Torkad mjölk kompletterar din kalciumintagoch ger smak till andra livsmedel . Salt , peppar och krydda paket rekommenderas , men krävs inte . Det samma gäller för kryddor . Plast redskap fungerar bäst för långtidslagring .
5

Fyll påsarna med mat , hålla en bra blandning av artiklar från alla livsmedelsgrupper i varje för att förbättra näringsvärdet . Lagerför MRE med minst en plastsked . Komprimera maten så mycket som möjligt i påsarna , men inte för mycket . Lämna minst 2 inches av rymden mot toppen av påsen när den stängs.
6

Vik zippade änden av påsen mot den fyllda delen . Linda två eller tre remsor av maskeringstejprunt den vikta påsen för att säkra livsmedel och för att skydda den .
7

Förvara MRE på en säker och torr plats för enkel åtkomst i en nödsituation .
Addera