Krisberedskap: Smarta tips på matförvaring och nödförberedelser

Jordbävningar, översvämningar, tromber och andra naturkatastrofer kan lämna förödande spår efter sig. Dessa naturkrafter kan slå till helt utan förvarning och sätta dig i en mycket utsatt situation. Även om tidpunkten för sådana händelser är omöjlig att förutsäga kan du planera i förväg och se till att du är rustad om det värsta skulle inträffa. Räddningsteam är utbildade för att hjälpa till vid katastrofdrabbade områden, men det kan dröja innan de når fram till dig. Lär dig därför att klara dig på egen hand i minst några dagar utan yttre hjälp.

Hitta säkra platser

När en katastrof inträffar har du kanske bara några ögonblick på dig att fatta beslut. Funder därför i förväg på dina alternativ och ta fram överlevnadsstrategier för hela hushållet. Ta reda på vilka naturkatastrofer som är vanliga i just ditt område och lokalisera sedan de säkraste platserna i ditt hem.

Vid en tromb är den säkraste platsen i källaren, eller i ett rum utan fönster på lägsta våningen. Vid en jordbävning ska du söka skydd under ett stadigt bord, i en dörröppning eller huka dig bredvid ett stort, robust möbel som kan skydda dig mot fallande föremål. Håll dig alltid borta från fönster och glaspartier.

Planera en flyktväg

Lär dig dina evakueringsvägar. Bor du i en lägenhetsbyggnad bör du identifiera brandtrappor och alternativa utgångar. Bor du i ett hus är det klokt att prata igenom den bästa evakueringsplanen med hela familjen. Ha gärna en brandflyktstege i sovrummen på övervåningen.

Kom ihåg att telefonlinjer och mobilnät kan ligga nere vid en katastrof. Utse därför en tydlig samlingsplats ifall hushållets medlemmar inte befinner sig tillsammans när nödläget uppstår. Välj dessutom en släkting eller vän som bor i en annan del av landet som gemensam kontaktperson, ifall du inte kan nå din närmaste familj och vänner.

Gör ett nödpaket

Du kan bli instängd i ditt hem eller din bil i flera dagar innan hjälpen når fram. För dessa situationer behöver du vara förberedd med alla nödvändigheter:

• Vatten: Lagra cirka fyra liter (en gallon) vatten per dag och person i hushållet.
• Mat: Ha tillräckligt med hållbar, icke lättfördärvlig mat för upp till två veckor. Lagra konserver och se till att ha ett par burköppnare till hands. Glöm inte mat till dina husdjur.
• Belysning och information: En ficklampa och en vevradio är oumbärliga för att kunna följa nödsändningar även utan el.
• Energi: Håll batterier och batteridrivna laddare för mobiltelefoner tillgängliga.
• Värme och pengar: Packa filtar och kontanter, eftersom kortbetalning kan vara ur funktion.
• Sjukvård: Mediciner och en välfylld första hjälpen-låda är absolut nödvändiga.

Ha ett komplett nödpaket hemma och ett i bilen – du vet aldrig var du befinner dig när katastrofen slår till.

Lär dig HLR

Naturkatastrofer kan utsätta kroppen för enorm stress och chock. Genom att lära dig HLR (hjärt-lungräddning) kan du rädda liv om någon i din närhet drabbas av hjärtstillestånd eller börjar kvävjas. Många studieförbund och folkhögskolor erbjuder kurser i första hjälpen och HLR – en investering i kunskap som kan göra hela skillnaden i en nödsituation.