Planera i förväg . Förstå att när livet går oftast enligt plan , det finns alltid utrymme för det oväntade . Om du tar dig tid att tänka igenom tänkbara nödsituationer , kan du sedan utrusta dig därefter.
2
Gör en bil nödsituation kit för stammen . Packa en vev -radio , en vev ficklampa och minst en liter vatten på flaska . Inkludera lätt att förvara mat, såsom energi barer , trail mix , jordnötssmör och kex . Undvik choklad , hög natrium livsmedel eller någon produkt som kommer att öka din törst . Packa en kompakt sovsäck , en filt , en spade , slirskydd och stövlar . Glöm inte din första hjälpen kit , en karta , brand - start leveranser , facklor , en bogserlina och en ljus - färgad flagga eller näsduk . Addera 3
Titta på väderleksrapporten. Om du kommer att vara vinter vandring , kan vädret ändra förhastat snabbt . Klä på lämpligt sätt , och bära i en ryggsäck alla redskap du behöver tak över huvudet medan snöstormen passerar . Bär lager så att du kan lägga till eller ta bort kläder som behövs för att se till att du håller dig varm och torr .
4
Håll din mobiltelefon eller satellittelefon fulladdat . Meddela någon i din situation . Om du inte kan få en anständig signal , prova att ringa 911 .
5
Tipsa vart du ska , och inte avviker från den planerade rutten . Detta gäller oavsett om du kör eller vandring .
6
stanna kvar. Om du vandra , ta skydd i en närliggande byggnad , bygga en snö grotta eller ta skydd under träd .
7 p Om du ska köra, stanna och bo med din bil . Bibehålla minst en halv tank , och se till att din spolarvätska och olja är toppad . Om du får strandsatta , måste du köra din motor för att hålla värmen , och du behöver varje droppe av gas som du kan få . Kör bilen i ca 10 minuter varje timme . Släck lampor och radio när bilen inte är igång för att undvika att köra ner batteriet . Om du har en vev -radio , lyssna på det för väder uppdateringar .
8 p Om du måste lämna din bil av någon anledning , knyt ena änden av bogserlinan till bilen , och knyt den andra sluta till midjan så att du kan hitta tillbaka på ett säkert sätt . Om du har fastnat när snöstormen har passerat , höja huven på din bil för att signalera en nödsituation . Du kan också lägga upp en flagga eller slips näsduken till antennen för att signalera att du behöver hjälp .
9
Ransonera dina leveranser . Ät små mellanmål varje timme eller så för att ge kroppen en energikälla som att generera värme . Drick ca 4 uns ( halv kopp ) vatten varje timme eller så för att förhindra uttorkning Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom