1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Överlevnadskit vid jordskalv: Komplett checklista för hemmet, bilen och jobbet

Enligt den amerikanska myndigheten Federal Emergency Management Agency (FEMA) löper 45 amerikanska delstater och territorier en måttlig till hög risk för jordskalv. Efter ett skalv bör du enligt FEMA vara beredd att klara dig helt på egen hand – utan el, vatten eller tillgång till butiker – i upp till tre dagar. Vissa företag specialiserar sig på att sälja färdiga jordskalvkit, men att bygga ditt eget kit för hemmet och bilen är både enkelt och klokt.

Mat och dryck

Ready America rekommenderar att du alltid har minst tre dagars vattenförråd hemma inför en katastrof. FEMA räknar med cirka fyra liter (en gallon) vatten per person och dygn, både för drickning och hygien. Bor du i ett varmt klimat eller har särskilda behov – till exempel små barn som behöver modersmjölksersättning – kan ytterligare vatten krävas.

När det gäller mat råder FEMA att ha ett förråd som räcker i tre dagar och består av livsmedel som håller utan kylskåp. Kom ihåg att el och gas kan vara avstängt efter ett skalv, vilket gör att spis, ugn och mikrovågsugn inte går att använda. Bra alternativ är:

  • Konserver
  • Energibars
  • Nötter
  • Kex
  • Torkad frukt

Mediciner och första hjälpen

Se till att receptbelagda mediciner alltid är aktuella, så att du har gott om medicin kvar efter ett större skalv. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rekommenderar även att ditt kit innehåller andra medicinska och första-hjälpen-artiklar:

  • Bandage och plåster
  • Antibiotikasalva
  • Värktabletter med och utan acetylsalicylsyra
  • Sax och pincett
  • Näsdukar
  • Solskyddskräm
  • Säkerhetsnålar
  • Snabbkylande kompresser för stukningar och andra skador

Säkerhet och komfort

Vissa saker gör tiden mer bekväm medan du och din familj väntar på att vardagen återgår efter ett jordskalv, medan andra är avgörande för er säkerhet. CDC menar att ett tält hör hemma i överlevnadskitet – efter ett kraftigt skalv kan du tvingas lämna hemmet på grund av skador. Ha även följande saker i kitet:

  • Stadiga skor
  • Brandsläckare
  • Stearinljus och vattentända tändstickor
  • Ombyte av kläder
  • Toalettpapper
  • Kontanter
  • Batteridriven radio

Radion kan bli din enda koppling till viktig information om säkerhet och återuppbyggnad, så glöm inte extra batterier.

Till bilen

CDC rekommenderar också att du har ett jordskalvkit i bilen. Tidigare skalv i norra och södra Kalifornien visar att broar och motorvägar kan skadas allvarligt vid ett kraftigt skalv. Om du behöver lämna bilen och fortsätta till fots bör utrustningen förvaras i en liten väska eller ryggsäck. Enligt CDC bör ditt fordonskit innehålla:

  • Filtar
  • Flaskvatten
  • Extrakläder
  • Nödsignaler, till exempel signalpistoler
  • Ficklampa
  • Handskar
  • Mat som håller länge
  • Rep för bogsering och räddning
  • Visselpipa
  • Startkablar
  • Duktejp

På arbetsplatsen

På samma sätt råder CDC dig att ha ett jordskalvkit på arbetsplatsen, med de flesta av de redan nämnda sakerna. Vissa arbetsgivare håller jordskalvutrustning tillgänglig för hela personalen – fråga vad som gäller där du arbetar, och komplettera annars med ett eget personligt kit.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online