Ensam räddare och medvetslös vuxen: Så utför du HLR steg för steg

Starta hjärt-lungräddning (HLR)

När du som ensam räddare befinner dig hos en medvetslös vuxen som inte andas är det avgörande att agera snabbt och korrekt. Här går vi igenom de viktigaste stegen i enmans-HLR.

Öppna luftvägen och kontrollera andningen

Börja med att öppna luftvägen genom att böja personens huvud bakåt och samtidigt lyfta hakan. Kontrollera därefter andningen genom att lägga ditt öra och din kind nära personens mun och näsa. Se efter om bröstet rör sig och lyssna samt känn efter andningsljud.

Påbörja enmans-HLR

Om personen inte andas ska du omedelbart påbörja hjärt-lungräddning:

- Ge 30 bröstkompressioner följt av 2 inblåsningar.
- Förhållandet mellan kompressioner och inblåsningar är alltid 30:2.
- Tryck hårt och snabbt på bröstet, i en takt av cirka 100–120 kompressioner per minut.

Så ger du räddningsinblåsningar

Efter 30 kompressioner ger du 2 räddningsinblåsningar. Varje inblåsning ska ta ungefär 1 sekund, och bröstet ska synligt höjas för att luften ska nå ner i lungorna.

Fortsätt tills hjälp anländer

Fortsätt enmans-HLR utan avbrott tills en AED (automatisk extern defibrillator) finns tillgänglig eller tills ambulanspersonal anländer och tar över vården. Snabb insats kan vara helt avgörande för personens överlevnad.