Du kan inte hindra jordbävningar, orkaner, pandemier eller krigshandlingar från att inträffa, men du kan vara förberedd när katastrofen kommer. Med viktiga förnödenheter hemma gör du familjen tryggare under en krissituation – och kanske räddar du till och med ett liv.
Vid en större katastrof kan butiker och vårdsinrättningar vara otillgängliga, el, vatten och kommunikationer kan vara avstängda, och du kanske inte har någon möjlighet att ta dig iväg. Då är ni helt beroende av er själva. Därför är det klokt att ha tillräckligt med förnödenheter för att klara familjen i minst två veckor. När du väl har sammanställt er beredskapsväska – se till att hålla den uppdaterad, förvara den säkert och placera den där den är lätt att nå.
Räkna med cirka fyra liter (en gallon) vatten per person och dag för både drickning och hygien. Har ni husdjur? Glöm inte extra vatten till dem. Se till att ha tillräckligt med konserver och annan hållbar mat i två veckor, samt modersmjölkersättning och djurfoder vid behov. Förvara maten svalt, mörkt och torrt så håller den längre.
Förbandsmaterial är en avgörande del av varje beredskapsväska. Inkludera en bok om första hjälpen, gummihandskar, rengöringsmedel (tvål samt praktiska våtservetter), salvor mot infektioner och brännskador, kylpåsar, plåster, sterilt kompressmaterial, tejp, elastiska bandage och en armbinda. En termometer, kirurgsax, mätsked, ögonskölj och pincett är viktiga redskap.
Packa även mediciner: febernedsättande medel som paracetamol eller ibuprofen, medicin mot diarré, antibiotika, antihistaminer samt eventuell medicin för särskilda behov, exempelvis astma- och allergiinhalatorer. Bär någon i familjen kontaktlinser, glasögon eller hörselapparat? Packa reservexemplar och extra hörselapparatbatterier. Ha alltid en månads förråd av receptbelagda mediciner hemma.
Verktyg kan rädda liv. En manuell burköppnare och bestick är självklara. Tänk också på bra nödhjälpmedel som brandsläckare, mobiltelefon med batteri- eller solcellsdriven laddare, ficklampor, signalraketer, radio (vev- eller batteridriven), gott om batterier, tändstickor i vattentät förpackning och silvertejp. Väskan bör även innehålla kniv, skiftnyckel, skruvmejsel, hammare, spik, skyddsmasker och plastpresenning ifall byggnaden tar skada.
Packa varma kläder, kängor, regnkläder och sovsäckar till varje familjemedlem. Uppdatera väskan regelbundet och byt ut kläder när barnen växer – allt ska passa när det verkligen behövs.
Se till att ha ett tillräckligt sortiment av sanitets- och hygienartiklar, inklusive mensskydd. Börja med klorblekmedel, rengöringsmedel och alkoholbaserad handsprit. Du behöver även personliga vårdartiklar och tillräckligt med pappersprodukter, som toalettpaper, för att klara familjen i två veckor. Packa FFP3/FFP2-andningsskydd, rejäla sopsäckar och gummihandskar. Har ni husdjur – glöm inte deras tillbehör.
Kontanter, resecheckar, lokala kartor och viktiga telefonnummer kan visa sig ovärderliga i en nödsituation. Lägg till skrivmateriel, böcker, spel och pussel som underhållning för familjen. Förvara viktiga familjedokument och legitimationer i en vattentät, portabel mapp. Kära familjefoton eller små, lätta arvegods kan också hållas packade och redo att ta med.
Gå igenom beredskapsväskan minst två gånger per år. Kontrollera bäst-före-datum på mat och mediciner, testa batterier och byt ut det som är slut. En välskött beredskapsväska ger trygghet – oavsett vad som händer.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online