I USA utsätts varje stad, delstat och geografisk region för sin egen kombination av naturkatastrofer: jordbävningar, jordskred och skogsbränder i sydväst; isstormar och snöstormar i nordost; orkaner och översvämningar i sydost och längs östkusten samt tornados och plötsliga översvämningar i Mellanvästern. Även om vissa områden statistiskt sett löper lägre risk att drabbas finns det ingen plats som är helt säker.
Eftersom naturkatastrofer är en del av livet måste vår egen och våra närståendes säkerhet under en katastrof alltid beaktas. Säkerhet vid naturkatastrofer kan delas in i tre huvudområden:
1. Förberedelse – att förstå din omgivning, dina behov vid en katastrof och hur du får tillgång till resurser när de behövs.
2. Överlevnad – alla åtgärder du behöver vidta för att skydda din familj mitt i en katastrofhändelse.
3. Återhämtning – ofta den mest känslomässigt påfrestande fasen efter en katastrof.
Trots svårigheterna med att hantera dessa tre områden kan underlåtenhet att göra det få tragiska och livsförändrande konsekvenser.
Eftersom det finns många olika typer av naturkatastrofer, var och en med sina egna effekter och krav på säkerhet, är det viktigt att känna till de katastrofer som är typiska för just ditt område. Att förbereda sig för en orkan skiljer sig exempelvis dramatiskt från att förbereda sig för en tornado. En orkans bana och intensitet kan prognostiseras med upp till 80 procents noggrannhet upp till fem dagar innan landfall, medan tornados kan bildas och nå marken med liten eller ingen varning alls. Att veta vilken typ av händelse du kan förvänta dig i ditt område gör stor skillnad för hur framgångsrikt du överlever en katastrof.
Att överleva en katastrof handlar om mer än bara att komma levande ur den. Många katastrofer har lämnat människor fysiskt oskadda men med djupa psykiska eller känslomässiga ärr. Att komma helt oskadd ur en katastrof kanske inte är möjligt. Men när du väl har förberett dig för de händelser som är mest sannolika i ditt område är följande faktorer avgörande: att följa din katastrofplan, använda redan identifierade resurser, behålla lugnet och samarbeta med vänner och grannar. Detta är de bästa sätten att ta sig tryggt igenom en naturkatastrof.
Att återhämta sig från effekterna av en naturkatastrof är en komplex och mångfacetterad process. Räkna inte med att det blir enkelt eller går snabbt. Du behöver ta itu med de fysiska, psykiska och känslomässiga förändringar som katastrofen har medfört i ditt liv. Fysiska aspekter som förlust av eller skador på egendom, samt kroppslig skada eller sjukdom, måste åtgärdas snabbt. Det finns flera federala resurser, som Röda Korset och den amerikanska katastrofmyndigheten FEMA (Federal Emergency Management Agency), som kan erbjuda hjälp eller hjälpa dig att komma åt nödvändiga resurser.
Amerikanska psykiatriförbundet har kopplat många fall av depression och posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) till efterspelet av naturkatastrofer. Det är därför viktigt att söka stöd och hjälp för att hantera de känslomässiga och psykiska konsekvenserna. Gå med i en stödgrupp för drabbade eller starta en själv, sök privat terapi eller rådgivning hos vänner, familj eller religiösa ledare. Att identifiera dessa resurser i förväg kan göra stor skillnad för din psykiska och känslomässiga hälsa efter en katastrof.
Det krävs noggrann planering och eftertanke för att säkerställa din säkerhet före, under och efter en naturkatastrof. Många företag erbjuder överlevnadskit som täcker omedelbara behov under en katastrof. FEMAs webbplats (FEMA.gov) erbjuder katastrofprofiler för specifika områden med statistik över vilka katastroftyper som kan förväntas och hur ofta de inträffar.
Mellan 2005 och 2009 fanns det inte en enda region i USA som inte drabbades hårt av minst en naturkatastrof. Många delstater kan redovisa flera katastrofer under samma period. Om du har flyttat till ett nytt område bör du undersöka vilka lokala katastrofstödgrupper som finns och vilka tjänster de erbjuder. Du kan även överväga att bli volontär – ett av de bästa sätten att främja din egen återhämtning är att bidra till andras.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online