Oavsett om du är en erfaren friluftsmänniska eller helt nybörjare är ett grundläggande överlevnadskit det viktigaste du kan ta med dig ut. Även om du planerar att campa nära civilisationen kan man aldrig vara för väl förberedd om en nödsituation skulle uppstå. Bygg ditt eget överlevnadskit genom att tänka på fem områden: första hjälpen, mat, skydd, klimat och räddning.
Enligt en studie från Wilderness Medical Society, som granskade tio års skador som behandlats av Yosemite Search and Rescue (SAR), var skador på ben och fötter samt uttorkning, låg blodvolym och hunger de vanligaste orsakerna till att man behövde SAR:s hjälp. Andra vanliga skador under camping och vandring är brutna armar, sår, brännskador och allergiska reaktioner på insektsbett eller kontakt med växter.
Se till att ditt överlevnadspaket innehåller ett välutrustat förbandskit. För korrekt sårvård behöver du sterilt gasbinda och bandage, medicinskt tejp, säkerhetsnålar och en sax. De flesta kit innehåller flera olika mediciner, men se åtminstone till att ha med antibiotikasalva, ibuprofen, paracetamol, antihistaminer, ammoniak och brännsalva.
Ta även med ett ormbettskit, som oftast säljs i en liten tub. Det finns att köpa i de flesta friluftsbutiker.
När du packar ditt överlevnadskit bör du välja färdiglagad mat som håller länge. Specialpaket med torkat kött och frukt kan köpas online eller i campingbutiker och håller betydligt längre än motsvarande produkter från livsmedelsbutiken. Komplettera med konservmat, vatten och torkade soppor – byt ut dessa var sjätte månad om du vill att kitet alltid ska vara redo. Förvara gärna ett överlevnadskit direkt i ryggsäcken så att du inte råkar glömma bort det.
Nödtält finns att köpa i de flesta campingbutiker och online. Har du lite mer erfarenhet kan du istället packa en kraftig presenning och starkt snöre och bygga ditt eget skydd. Kom ihåg att det viktigaste är att skydda mot vind och väder, så investera i material som håller länge. Det kan kännas dyrt i stunden, men kostnaden är väl värd det om du en dag verkligen behöver skyddet.
Temperaturen, oavsett om det handlar om kyla eller hetta, måste planeras noggrant. Ska du campa i kallare väder bör du förbereda dig för värsta tänkbara scenario genom att packa med engångsvärmeförpackningar. Om platsen i väskan tillåter kan du även ta med extra filtar och kläder.
Forvara tändstickor i en vattentät behållare. Ett annat smart knep är att doppa tändstickornas huvuden i smält vax, vilket gör dem vattenavvisande.
Campar du i extrem hetta kan saltkapslar hjälpa dig att hålla kroppens natrium i balans, något som lätt rubbas av kraftigt svettande och fysisk ansträngning. Dryckespulver med elektrolyter tar dessutom minimalt med plats i kitet.
Både signalraketer och en medelstor spegel kan användas för att signalera efter hjälp. Överväg även att packa en kontantkortstelefon med bra täckning hos en operatör i området där du ska campa. Din vardagliga mobiltelefon kan lätt tappas eller gå sönder vid ett fall, så lita inte enbart på den för att ta dig ur en svår situation. Man kan inte alltid förbereda sig för katastrofer, men det är alltid bättre att ha för mycket utrustning med sig än för lite.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online