Mänskliga känsloreaktioner formas av både biologiska anlag och yttre stimuli. Därför är det omöjligt att fastställa eller rangordna exakt vilka känslor som är vanligast – varje människa är unik när det gäller biologi och livserfarenheter. Trots detta har psykologer under lång tid arbetat med att identifiera och definiera ett antal grundläggande känslor som människor kan uppleva. Här presenteras tio vanliga känslor.
Glädje är ett sinnestillstånd som kännetecknas av tillfredsställelse, kärlek, belåtenhet eller njutning. Det är en av de mest eftertraktade känslorna och förknippas ofta med välbefinnande och god livskvalitet.
Tillit kan ta sig flera olika uttryck, bland annat en vilja att göra sig sårbar inför en annan persons agerande, samt en rimlig övertygelse hos den som litar på att mottagaren kommer att handla på ett sätt som gynnar denne. Tillit utgör en grundpelare i alla relationer, oavsett om det handlar om vänskap, familj eller arbete.
Rädsla är en känslomässig reaktion på ett upplevt yttre hot. Den kan åtföljas av fysiska symtom som hjärtklappning, vidgade pupiller, spända muskler och ökad svettning. Evolutionärt sett har rädsla spelat en avgörande roll för människans överlevnad.
Överraskning är en känslomässig aktivering som uppstår när vi upplever något oväntat. Den kan vara behaglig, obehaglig eller neutral, beroende på situationen och hur vi tolkar händelsen.
Sorg kännetecknas av känslor av förlust, besvikelse eller hjälplöshet. Många psykologer betraktar den som den grundläggande motsatsen till glädje.
Avsky är en reaktion på något som uppfattas som stötande, smutsigt eller oätligt. Människor kan känna avsky för konkreta föremål, som sopor, men även för handlingar, åsikter eller idéer som upplevs som anstötliga.
Ilska anses vara en av de svåraste känslorna att kategorisera, men beskrivs ofta som den känsla man upplever när man agerar för att stoppa eller eliminera ett upplevt yttre hot. Vissa psykologer menar att rädsla utlöser ilska, medan andra hävdar att en person kan bli arg utan att först ha känt rädsla.
Förväntan är en känsla av glädje eller spänning som uppstår när man väntar på en förväntad positiv händelse eller upplevelse.
Kärlek nämns ofta som en allmän känsla, men psykologer som Robert Plutchik har föreslagit att de åtta tidigare nämnda känslorna är grundläggande för alla människor och nödvändiga för artens bevarande och utveckling. Enligt Plutchik är mer komplexa känslor, som kärlek, en kombination av två eller flera grundläggande känslor. Han menar att kärlek – upplevd som starka känslor av anknytning och attraktion – är en kombination av glädje och tillit.
Ånger kännetecknas av känslor av ångest över något man gjort och ibland skam, och ses likaså som en mer komplex känsla. Psykologer tror att ånger är en kombination av överraskning och avsky.
Dessa tio känslor ger en bild av det breda spektrum av emotionella upplevelser som ingår i det mänskliga livet. Att förstå dem kan hjälpa oss att bättre förstå både oss själva och våra medmänniskor.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online