Solskydd, eller solkräm, anses av de flesta vara ett säkert och effektivt sätt att skydda huden mot solens skadliga UV-strålar. Solskydd innehåller UV-filter som absorberar en del av solens UV-strålar när produkten appliceras på huden. Syftet är att skydda huden mot solskador och sjukdomar orsakade av soleksponering, såsom malignt melanom.
Det är mycket viktigt att skydda huden mot UV-strålar, särskilt om du har blek eller känslig hud. Det finns dock vissa risker förknippade med användning av solskydd som du bör känna till.
Vissa solskydd innehåller kemikalier som kan vara skadliga för kroppen, bland annat oktyl-dimetyl-PABA (OD-PABA), bensofenon-3 (Bp-3), homosalat (HMS), oktyl-metoxycinnamat (OMC) och 4-metyl-bensylidenkampfer (4-MBC).
Biokemisten Dr. Loren Pickart, grundare av skinbiology.com, hävdar att dessa vanliga ingredienser i solskydd kan bete sig som östrogen och störa kemiska signaler i kroppen.
Andra forskare menar att vissa kemikalier i solskydd faktiskt är toxiska för människor. Läkaren William Douglass, grundare av thedouglassreport.com, rapporterar att PABA, dioxybenzon, oxybenzon och titandioxid – ämnen som ofta förekommer i både solskydd och läppbalsam – potentiellt kan vara cancerframkallande.
Det är dock viktigt att komma ihåg att dessa påståenden inte har testats noggrant, och att många solskydd har visats vara säkra samt godkänts av den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten (FDA). Är du orolig för hur din kropp reagerar på vissa kemikalier i solskydd? Tala i så fall med din läkare.
D-vitamin är en viktig kemisk förening för människan. Det hjälper till att upprätthålla stabila nivåer av kalcium och fosfor i blodet, underlättar kalciumupptaget och skyddar mot benskörhet (osteoporos) och högt blodtryck. Vissa studier har dessutom visat att D-vitamin kan ge skydd mot vissa typer av cancer och autoimmuna sjukdomar.
D-vitamin kan fås från vissa livsmedel och kosttillskott, men det tas lättast upp av kroppen genom exponering för UV-strålar. Solskydd hindrar dock huden från att bilda tillräckliga mängder D-vitamin.
Även om det är viktigt att förstå riskerna med obevakad solbadning, bör betydelsen av D-vitamin inte förbises. Använder du ofta solskydd? Diskutera i så fall med din läkare hur du kan få i dig tillräckligt med D-vitamin via kosten.
Vissa personer med känslig hud, allergier eller astma kan reagera negativt på tillsatserna i många solskyddsprodukter.
För vissa astmatiker kan doftämnen vara irriterande. Har du astma som lätt förvärras? Välj då ett parfymfritt solskydd.
Vissa solskydd innehåller även konserveringsmedel eller färgämnen som kan irritera känslig hud. Det finns dock alternativ för dig med känslig hud: leta efter produkter som är fria från färg-, doft- och konserveringsmedel.
En brittisk studie från 2003 antydde att människor blir alltför beroende av solskydd som enda skydd mot UV-strålar. Studien visade att de som använde solskydd tillbringade längre tid i solen utan att överväga andra skyddsmetoder, exempelvis skyddande kläder eller att vistas inomhus mitt på dagen när solstrålarna är som starkast.
Solskydd kan ge en känsla av fullkomligt skydd, men ingen är osårbar – särskilt inte om man vistas länge i solen, använder för låg SPF-faktor eller glömmer att stryka på ny kräm med jämna mellanrum.
Den Londonbaserade forskaren Antony Young rapporterade att flera stora studier "inte kunnat fastställa något tydligt samband" mellan förekomsten av melanom och användningen av solskydd. Grupper som regelbundet använder solskydd borde rimligen ha lägre frekvens av melanom, men om dessa grupper samtidigt vistas länge i solen kan de fortfarande löpa hög risk för hudcancer. Vissa studier har till och med visat att användning av solskydd ökade risken för melanom – ett fynd som forskarna fortfarande undersöker.
Trots de möjliga farorna med solskydd rekommenderas det aldrig att vistas i solen utan skydd på exponerad hud.
Den amerikanska miljöorganisationen Environmental Working Group (EWG) genomförde en studie av fler än 1 500 solskyddsprodukter. Enligt gruppen var tre av fem solskyddsprodukter på marknaden år 2009 varken säkra eller effektiva – de skyddade antingen inte huden tillräckligt, innehöll farliga kemikalier, eller båda delarna.
Är du osäker på produkten du använder? Gå igenom listan över EWG- och FDA-godkända solskyddsprodukter, som uppdateras regelbundet i takt med att nya produkter testas. På så sätt kan du sola med större trygghet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online