Det finns ingen konsensus bland experter om hur mycket vatten en person behöver dricka dagligen. Mängden vatten en person behöver varierar beroende på många faktorer, inklusive ålder, aktivitetsnivå och klimat. US National Academy of Medicine rekommenderar män att dricka 15,5 koppar vatten per dag och kvinnor att dricka 11,5 koppar vatten per dag. Mayo Clinic rekommenderar män att dricka cirka 3 liter vatten per dag och kvinnor att dricka cirka 2,7 liter vatten per dag. Vissa experter anser dock att dessa rekommendationer är för låga, medan andra anser att de är för höga.
