Om du röker och befinner dig i en miljö där rökning inte är tillåten kan snusportioner vara ett smidigt alternativ som ger dig ditt nikotin utan att du bryter mot reglerna. En snusportion är en liten påse med tobak som placeras under överläppen, där nikotinet tas upp av slemhinnan. Genom att använda portionen på rätt sätt får du ut maximal effekt och upplevelse, samtidigt som du gör det på ett säkrare sätt.
Ta upp en snusportion ur burken och undersök om påsen har några hål eller sprickor. Upptäcker du skador ska du kasta portionen och ta en ny. Tobaken ska nämligen stanna kvar inne i påsen – hål och sprickor kan göra att den läcker ut i munnen, vilket både ger en obehaglig upplevelse och i värsta fall riskerar att du råkar svälja tobaken.
Lyft upp överläppen på ena sidan med fingertopparna och för in portionen så att den hamnar mellan läppen och tandköttet. Tryll upp den ordentligt så att den sitter stadigt och inte glider ut. Känner du att portionen börjar glida kan du enkelt trycka upp den lite till med fingret.
Låt därefter portionen ligga stilla under överläppen. Undvik att slicka på den, suga på den eller flytta runt den, eftersom det kan göra att tobaken läcker ut. Låt portionen sitta i upp till en timme och ta sedan bort den. Det går visserligen bra att ha kvar den längre, men vid det laget har den tappat det mesta av sin smak.
Det är vanligt att känna en lätt svidande eller stickande känsla när man använder snus för första gången. Den brukar gå över efter några minuter och är helt normal. När du är klar med portionen ska du aldrig svälja den – lägg den istället i facket i burkens lock, som de flesta snusburkar har, och släng den i soporna. Kom också ihåg att snus innehåller nikotin, vilket är ett beroendeframkallande ämne.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online