Om du har försökt sluta röka cigaretter med hjälp av nikotintuggummi och plåster utan framgång finns det alternativ att testa. År 2006 lanserade tillverkarna e-cigaretten – ett batteridrivet redskap som ser ut som en riktig cigarett men som avger vattenånga i stället för rök. Enligt en studie från 2011 vid Boston University, ledd av Michael Siegel, ger e-cigaretter rökaren samma tillfredsställelse som en vanlig cigarett – men med betydligt färre gifter och skadliga kemikalier.
Studera e-cigarettens bruksanvisning noggrant innan du använder produkten för första gången. På så sätt undviker du vanliga misstag och förlänger enhetens livslängd.
Montera din e-cigarett genom att sätta in e-patronen i cigarettröret. Kontrollera att patronen sitter ordentligt fast.
Anslut den monterade e-cigaretten till datorn via USB-sladden eller till en extern laddare. För att nå full laddning krävs tre till fyra timmar.
Ta bort USB-sladden från e-cigaretten när batteriet är fulladdat.
Rök 14 till 16 bloss från din e-cigarett. Det motsvarar ungefär det antal bloss som en rökare normalt tar på en riktig cigarett.
Vänta minst 30 minuter innan du använder e-cigaretten igen. Det skyddar både batteriet och förångaren från onödigt slitage.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online