Enligt American Heart Association , kan nikotinersättning hjälp med nikotin detox . Denna terapi är tillgängligt i en mängd olika leveransmetoder , inklusive nässpray, pastiller och tuggummi. Dessa mediciner är tillgängliga genom recept och övervakas noggrant av en läkare .
Nikotin ökar också dopamin i hjärnan , vilket hjälper till att minimera abstinensbesvär . Nikotinersättningsmedel är inte för personer som är gravida , som inte fyllt 18 eller röker mindre än 10 cigaretter per dag , enligt Mayo Clinic .
Mediciner som inte innehåller nikotin
Ett annat sätt att detox från cigaretter är att använda receptbelagda läkemedel som inte innehåller nikotin . Antidepressiva medel , såsom Wellbutrin och Zyban , ökar dopaminnivåernai hjärnan .
Biverkningar av dessa läkemedel kan innefatta sömnfrågor och torrhet i munnen . Människor med en historia av skallfraktur och sömn frågor bör inte ta dessa mediciner . Addera Nikotin Rådgivning
Enligt American Heart Association , med hjälp av medicinering i jämförd med rådgivning är den mest framgångsrika metoden för avgiftning från nikotin i det långa loppet. Behavioral rådgivning fokuserar på att ge patienterna den coping färdigheter som behövs för att förebygga att använda nikotinprodukter igen . Fråga din läkare om lokala program i ditt område .
Tips för att hantera med Återkallelse
Fysisk aktivitet har visats minska viktuppgång i samband med ge upp nikotin och minimerar tillbakadragande symtom , enligt Mayo Clinic .
också undvika situationer som kan utlösa lust att använda nikotin . Till exempel kan vissa människor frestas att röka när man dricker alkohol ; andra använder nikotin under tider av stress . Undvik dessa situationer när det är möjligt .
Mayo Clinic rekommenderar också planerings distraktioner . Nikotin uppmanar sista fem minuter eller mindre. Gör en lista på distraktioner för dessa tider , som att ta en promenad , gå till gymmet eller delta i en hobby som upptar dina händer . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom