Nikotin, det verksamma ämnet i tobaksprodukter, beskrivs av National Institute on Drug Abuse som ett av de mest använda beroendeframkallande ämnena i USA. Att cigaretter och annan tobak är beroendeframkallande betyder dock inte att det är omöjligt att sluta – med rätt kunskap och stöd kan du förbättra både din hälsa och din livskvalitet avsevärt.
Cigarettrökning är den vanligaste undvikbara dödsorsaken i USA, enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC). American Lung Association uppskattar att rökning orsakar över fem miljoner dödsfall världen över varje år. Här är tio viktiga fakta om rökning som är bra att ha med sig nästa gång du funderar på att tända en cigarett.
En enda cigarett innehåller mer än 4 800 kemiska ämnen, varav minst 69 är cancerframkallande. Rökning ligger bakom cirka 90 procent av alla lungcancerfall. Dessutom orsakar rökning 80–90 procent av fallen av emfysem och kronisk bronkit.
Tobaksplantan innehåller naturligt ämnet nikotin. Blodet tar snabbt upp nikotinet, som når hjärnan inom bara några sekunder. Enligt den amerikanska hälso- och sjukvårdsmyndighetens rapport från 1998, "Nicotine Addiction: A Report of the Surgeon General", skapar rökning ett beroende som är jämförbart med kokain- och heroinberoende.
Den amerikanske generalläkarens rapport från 2004, "Health Consequences of Smoking", visar att rökning orsakar flera allvarliga sjukdomar, bland annat kranskärlssjukdom, kroniskt obstruktiv lungsjukdom (KOL), stroke, grå starr, aortaaneurysm i buken, lunginflammation, akut myeloisk leukemi, tandlossning samt cancer i urinblåsa, matstrupe, struphuvud, njurar, lungor, svalg, mun, mage, livmoderhals och bukspottkörtel. Rökning kan även påverka fertiliteten, fördröja sårläkning och bidra till magsår.
I USA orsakar passiv rökning nästan 3 400 dödsfall i lungcancer och cirka 46 000 dödsfall i hjärtsjukdom bland vuxna icke-rökare varje år, enligt Kaliforniens miljöskyddsmyndighets rapport från 2005, "Health Effects of Exposure to Environmental Tobacco Smoke".
Föräldrars rökning kan ge barn obehagliga konsekvenser som återkommande förkylningar, astma, öroninflammationer och ökad risk för plötslig spädbarnsdöd. Passiv rökning leder årligen till ungefär 790 000 läkarbeslut på grund av mellanöroninflammation, runt 202 000 astmafall och cirka 430 fall av plötslig spädbarnsdöd (SIDS).
Rökning under graviditeten kostar samhället omkring 366 miljoner dollar per år i neonatal vård. Uppskattningsvis beror 20–30 procent av alla barn med låg födelsevikt, 10 procent av spädbarnsdöden och 14 procent av alla för tidiga födslar på att modern röker under graviditeten.
Att sluta röka kräver uthållighet och beslutsamhet. Läkemedel eller rådgivning kan hjälpa dig på traven, men kombinationen av båda ger klart bäst chans att bli kvitt vanan för gott.
Den amerikanska läkemedelsmyndigheten FDA hade fram till juni 2009 godkänt 39 läkemedel som hjälper människor att sluta röka. Bland de godkända produkterna finns nikotintuggummi, nikotinplåster, nikotintabletter, nässpray med nikotin och nikotininhalatorer.
Bland personer som röker idag står kronisk lungsjukdom för 73 procent av de rökrelaterade fallen. Tidigare rökare utgör 50 procent av de rökrelaterade fallen.
Bidis (små handrullade cigaretter), cigarrer, pipor, cigaretter och alla former av rökfri tobak är dödliga. Bidis, som traditionellt röks i Sydostasien och Indien, innehåller tre gånger mer nikotin och fem gånger mer tjära än vanliga cigaretter.
Oavsett hur länge du har rökat är det aldrig för sent att sluta. Att sluta röka minskar risken för allvarliga sjukdomar, förbättrar din livskvalitet och skyddar även dina närstående från passiv rökning. Kontakta din vårdcentral eller ditt apotek för råd, läkemedel och stöd på vägen mot ett rökfritt liv.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online