Offentliga byggnader, de flesta arbetsplatser och till och med många barer är numera rökfria – och det finns goda skäl till det. Passiv rökning, alltså rök som andas ut och stannar kvar i rummet, kan skada din hälsa även om du inte själv röker. Men vad spelar det egentligen för roll om du röker själv, i ensamhet? Svaret är: väldigt mycket.
Det är olagligt att sälja cigaretter till personer under 18 år, just för att cigaretter skapar ett starkt beroende. Nikotin och flera tillsatser i cigaretter gör att kroppen och hjärnan vänjer sig vid drogen, och beroendet är notoriskt svårt att bryta. Det stora utbudet av nikotinplåster, tuggummin och andra ”sluta-röka-produkter” säger allt om hur starkt grepp tobaken har om sina användare.
Enligt American Cancer Society och USA:s Surgeon General orsakar tobaksrökning var femte dödsfall i landet och är den största enskilda orsaken till cancerdöd. Beräkningar visar att hälften av alla som fortsätter röka kommer att dö i en rökrelaterad sjukdom.
Lungcancer är den dödligaste cancerformen och står för hela 87 procent av alla rökrelaterade cancerdödsfall. Men lungorna är inte de enda som drabbas – rökning ökar också risken för cancer i munnen, svalget, struphuvudet, matstrupen och urinblåsan.
Andra cancerformer som kopplas till rökning uppstår i magen, njurarna, livmoderhalsen och bukspottkörteln. Lägg dessutom till hjärt-kärlsjukdom, där artärerna som försörjer hjärtat förträngs och förlorar sin elasticitet, samt kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL) som successivt stänger av luftförsörjningen och gör andningen allt svårare. Även så kallade tillfälliga rökare drabbas ofta av kronisk hosta, bronkit – en inflammation i lungornas luftvägar – och emfysem, en sjukdom som förstör lungornas alveoler (luftsäckar).
Eftersom tobak försämrar blodcirkulationen får armar och ben inte tillräckligt med syre och näring via blodkärlen. Manliga rökare löper ökad risk för erektionsproblem och impotens. Kvinnor som röker kan skada sina reproduktionsorgan, få sämre fertilitet och löper större risk för missfall, dödfött barn eller barn med låg födelsevikt.
Forskning visar också samband mellan rökning och tandköttssjukdomar, magsår, benskörhet samt makuladegeneration – en ögonsjukdom som kan leda till blindhet. Vissa läkare vägrar till och med att operera rökare, och drabbas du av en vanlig infektion blir återhämtningen betydligt långsammare.
De flesta vill framstå som attraktiva, men rökning gulnar tänder och fingrar, lämnar en tydlig tobakslukt i kläder, hår och hem och ger dessutom dålig andedräkt. För kvinnor i synnerhet bidrar rökningen till att befästa de fina rynkor som bildas runt läpparna och upp mot näsan. Och vem är egentligen imponerad av en ihållande rökhosta?
Tänk också på allt skräp som rökandet genererar: fulla askkoppar, cigarettfimpar som aldrig bryts ner biologiskt och tobaksavfall utanför entréer, på parkeringsplatser och i naturen. Mindre trevligt, eller hur?
Att underhålla ett rökberoende är oerhört dyrt. I USA, där paketpriset i vissa delstater överstiger fem dollar, kostar ett paket om dagen över 1 800 dollar per år. I Sverige, där paketpriset ofta ligger över 80 kronor, handlar det om minst 29 000 kronor årligen för en måttlig rökare – pengar som istället hade kunnat läggas på resor, hobbyer eller sparande.
Att sluta röka är en av de mest effektiva sakerna du kan göra för både din hälsa, ditt utseende och din plånbok. Kroppen börjar återhämta sig redan inom några timmar efter sista cigaretten, och ju tidigare du slutar, desto större är chansen att undvika de allvarliga sjukdomar som rökningen för med sig.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online