Är det olagligt att köra bil när man är trött?

Många undrar om det faktiskt är olagligt att sätta sig bakom ratten när man är trött. Svaret är inte helt enkelt, eftersom reglerna skiljer sig åt mellan olika länder och jurisdiktioner. I många länder betraktas dock körning i påverkat och uttröttat tillstånd som en trafikförseelse som kan leda till böter eller andra påföljder.

Vad säger lagen?

I Sverige finns ingen specifik lagstiftning som förbjuder körsömnighet i sig, men trafiksäkerhetslagen kräver att föraren alltid anpassar sin körning efter omständigheterna. Om tröttheten gör att du kör vårdslöst eller farligt kan det klassas som vårdslöshet i trafik, vilket kan ge böter, körkortsindragning eller till och med fängelse i allvarliga fall. I vissa andra länder, exempelvis flera delstater i USA, finns däremot explicita lagar mot så kallad drowsy driving.

Varför trött körning är farligt

Körning i trötthetstillstånd påverkar din förmåga allvarligt:

• Ditt omdöme och din riskbedömning försämras.
• Din reaktionstid förlängs avsevärt.
• Din koncentration och ditt beslutsfattande blir sämre.
• Riskerna för att somna bakom ratten ökar dramatiskt.

Forskning visar att trötthet kan ha en liknande effekt på körförmågan som alkoholpåverkan. Att vara vaken i mer än 17–18 timmar i sträck kan motsvara en prestandaförsämring jämförbar med en alkoholkoncentration på runt 0,5 promille.

Symtom på att du är för trött för att köra

Var uppmärksam på varningssignaler som gäspningar, svåra att hålla ögonen öppna, glömska av de senaste kilometers körsträckan, körningar över körbanans kantlinje eller att du börjar drömma dagdrömmar bakom ratten.

Vad ska du göra då?

Om du känner dig trött under körningen är det bästa alternativet att ta en paus. Stanna på en trygg plats, vila, ta en kortpromenad eller byt förare om det är möjligt. Kom ihåg att en kort tupplur på 15–20 minuter kan göra stor skillnad, men den enda långsiktiga lösningen är tillräcklig sömn innan du ger dig ut på vägen.

Eftersom lagar och påföljder för körsömnighet varierar beroende på var du kör är det alltid klokt att kontrollera de lokala trafikreglerna i ditt område. Oavsett vad lagen säger gäller dock samma grundregel: kör aldrig när du inte är pigg nog att göra det säkert.