Hur bli av en dålig hosta Snabb

En dålig hosta kan verkligen förstöra en massa saker - din sömn , hur du mår under dagen och ditt vanliga schema av aktiviteter och sysslor . Om du har en dålig hosta , bör du alltid rådfråga din läkare om du är i behov av särskild behandling - till exempel ett recept - styrka hostmedicin . För mer grundläggande hosta , det finns massor av huskurer och enkla tips som du kan använda för att ge dig snabb lindring . Detta är vad du behöver
Hosta slemlösande
vaporizor
sugtabletter eller godis
Visa fler Instruktioner MarketBook.se: Om din hosta är Wet
1

Ta en dos av en hosta slemlösande , som finns i apotek . Detta läkemedel kommer att bidra till att ytterligare lossa slem i halsen och bröstet , så att du kan hosta upp det lättare .
2

Drick mycket vätska, t.ex. vatten , 100 procent frukt-och grönsaksjuicer, och varm buljong . Addera 3

Avstå lite röka om du gör det , och även undvika alla situationer där du kan utsättas för passiv rökning .
Om din Hosta är Torr
4

Ställ en förångare i närheten av din säng och andas in ångan under natten medan du sover .
5

Ta en dusch eller bad i vatten så varmt som du kan bekvämt stå . Ångan kommer att hjälpa till att lugna och återfukta halsen naturligt .
6

Sug på halstabletter eller till och med bitar av pepparmynta godis för att undertrycka hosta under dagen . Addera