1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vad är acceptabla Triglyceridformler siffror

? Triglycerider är en typ av fett som finns i blodet och är ett viktigt mått på hjärthälsa . Att äta mer kalorier än du förbränner regelbundet kan leda till höga triglycerider . Blodprov

triglycerider kontrolleras som en del av ett rutinmässigt blodprov som kallas en lipid panel , som också kontrollerar dina kolesterolnivåer . För mest korrekta resultat , bör du snabbt för 9 till 12 timmar före testet .

Acceptabla nivåer

Godtagbara triglyceridnivåer är mindre än 150 mg /dL . Avläsningar mellan 150 och 199 anses vara gränsfall , medan 200 till 499 mg /dl anses vara hög. Mer än 500 mg /dl anses vara mycket hög . Addera Vilka höga nivåer Mean

Höga triglycerider är oftast resultatet av låg fysisk aktivitet , övervikt , alkoholkonsumtion alkohol , röka cigaretter eller vanliga att äta en kost som är mycket hög i kolhydrater . De kan också orsakas av genetik eller bakomliggande sjukdom.

Överväganden

Nivåer över 150 mg /dl anses vara en riskfaktor för metabola syndromet. Metabola syndromet är en grupp sjukdomar som omfattar låg HDL ( bra ) kolesterol, högt blodsocker , högt blodtryck och för mycket fett runt midjan . Metabola syndromet kan leda till hjärtsjukdomar och andra sjukdomar , till exempel diabetes .
Sänka triglyceridnivåer

göra hälsosamma livsstilsval kan sänka triglycerider . Skär ner på kalorierna , eliminera transfetter och minska överskjutande pounds . Det är viktigt att sluta röka och motionera regelbundet . En omega - 3 fettsyror tillskott , såsom fiskolja kan hjälpa till att sänka dina nivåer . Om du inte kan få höga nivåer ner , eller om dina nivåer är mycket hög , kan din läkare rekommendera medicinering . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom