1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Beskrivning av en patellar tendon Injury

knäskålssenan omsluter knäskålen (patella ) och förbinder de quadriceps musklerna på framsidan av låret med den övre delen av skenbenet ( tibia) . Den vanligaste typen av skada på knäskålssenan är inflammation , eller tendinit . Sharp Blow

Du kan skada knäskålssenanpå några sätt , det mest uppenbara är att landa hårt på framsidan av knäet eller efter något att slå den . Detta kommer att förvärra senan tillfälligt men sällan orsakar mikro tårar och inflammation som finns i långtidsskada.
Mis - spårning

Det vanligaste sättet för patellar senan att skadas är från mis - spårning av senan genom spåret vid den övre delen av skenbenet och över knäet brosk vid kraftig ansträngning. Addera Överträning
< p> Överträning är vanligtvis en karakteristisk för patellar tendinit , särskilt om den ansträngning görs i kallt väder med otillräcklig kläder skydd. Kylan gör senor mer spröda och känsliga för mikro tårar och irritation . Addera Tibial Twisting

Fallen bågar kan skada knäskålssena genom att vrida tibia som ärke kollapsar i en stam . Ortopediska insatser används för att förhindra en kollaps och hålla patella spårning.
Warm - up

Otillräcklig uppvärmning kan leda till patellar tendinit . Knät gör ont karakteristiskt i början av uppvärmningen , men känns bra i slutet . Detta händer när vastus medi ( en av quadriceps ) tar tid att engagera sig . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom