1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vilka är orsakerna till Överpronation När Running

? För löpare som lider av benet trötthet , shin spjälor , ben stukningar och ömma smärtande muskler och leder kan det vara möjligt detta orsakas av överpronation av foten . Överpronation orsakas av svaga muskler , och även om löpning kan irritera tillstånd, det finns sätt att behandla den . Känna igen symtomen och behandla överpronation medan löpning minskar risken för skador och gör att du kan köra normalt och smärtfritt. Symtom
Fotskada

Tecken på överpronation medan löpning smärta i lederna i nedre delen av benet , som dina knän, fotleder och tår . Andra är fotled och fot stukningar, plantar fascit , shin spjälor , arch smärta och läka smärta från hälsporre . Plantar fascit är tjock svullen vävnad i läka av foten . Platta fötter , hammare tår , tendinit och osteokondros är andra symtom tillsammans med bunions , liktornar och förhårdnader . De muskler och kroppsdelar är ömma vid beröring. Smärtan från dessa symtom är närvarande och mest smärtsamma när de deltar i idrottsaktiviteter eller springa , och smärtan börjar minska långsamt med tiden .
Fysiskt utseende
Pigeon toed

de synliga egenskaper överpronation ingår i hälarna på fötterna vända mot insidan av kroppen , och knäna vänder också inåt . Walking handfallen är också en märkbar tecken , och när den körs och promenader du kommer att rulla fötterna inåt .
P Om du har pronation , kommer du att ha på sulorna på dina skor ut enkelt och snabbt , och du kan se duva toed när hon gick .
orsaker

Överpronation kan orsakas när ett spädbarn utvecklas i livmodern , eller den kan utvecklas senare . Skorna du bär spelar en stor roll för att utveckla överpronation , särskilt för någon som bär höga helar eller skor med liten båge stöd under långa perioder . Dessa skor kommer att orsaka muskler och vävnader i fötterna för att bli svag , och foten kommer då att börja vända sig inåt .
Behandling

Att behandla överpronation när du kör löpare kommer antingen använda skär eller speciellt skapade tandreglering skor . Insatserna för överpronation kan förskrivas av läkare eller plockas upp på lokal sportaffär .

Sjukgymnastik är ett annat behandlingsalternativ . Terapi kan hjälpa till att stärka musklerna i fot och fotled för att hålla foten rak , och för att hindra den från att vända sig inåt . En läkare kan undersöka foten och bestämma om sjukgymnastik skulle vara till nytta för patienten eller inte . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom