Den viktigaste ingrediensen i Epsom salt är magnesium , som är " den näst vanligaste grundämnet i mänskliga celler och den fjärde viktigaste positivt laddade joner i kroppen , " enligt Epsom Salt rådet . Magnesium slappnar av musklerna , minskar svullnad , förbättrar hjärta och cirkulationssystemet hälsa , förbättrar kroppens förmåga att använda insulin , hjälper spola toxiner , förbättrar nervfunktionengenom att reglera elektrolyter , och minskar stress . Du kan ta magnesium som kosttillskott , men det kan också absorberas genom huden . En Epsom grötomslag drar magnesium in genom huden , levererar det direkt till ömma muskler snarare än att vänta på en muntlig smärtstillande för att resa genom blodomloppet till det drabbade området .
Epsom Kataplasmer
grötomslag förpackningar gjorda med Epsom salter är lätta att göra för att behandla muskel stukningar och stammar . De kan vara rörigt dock, så använd denna behandling i badet eller badrum , eller var du kan enkelt städa upp . Blanda EPSOMSALT med tillräckligt med vatten till en pasta som täcker det område du behandlar . Förbered en fuktig , varm handduk och ställ den åt sidan . Applicera tjock pasta till den ömma området och sprida den i ett jämnt skikt över huden . Ta den varma handduken , vira den runt området täckt med Epsom salter och säkra den . Låt grötomslag sitta i minst 20 minuter och sedan tvätta bort pastan. Du kan lägga till lite intermittent värme direkt till den fuktiga handduken med en hårtork , men vara noga med att inte bränna dig . Addera ditt Överväganden
Överanvändning av Epsom salter kan leda till magnesium toxicitet , så som med alla kosttillskott , använd den med måtta . Tala med din läkare om du är osäker på om Epsom salter är säkra att använda för specifika villkor , och gravida kvinnor bör alltid rådgöra med sin läkare innan du använder denna behandling . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom