1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Så för att lindra RLS symtom

Restless legs syndrome ( RLS ) är en neurologisk sjukdom som orsakar smärta eller bultande i benen som ocurs främst på natten men kan fortsätta genom dagen . Det stör sömncykel , eftersom den hämmar den sjukes naturliga förmåga att somna och få de rekommenderade timmarna som behövs för en hälsosam livsstil . Enligt institutet för neurologiska sjukdomar och stroke , så många som 10 procent av amerikanerna lider av RLS . Instruktioner
1

Tala med din läkare om du tror att du har RLS . Man tror att andra sjukdomar , till exempel diabetes eller perifer neuropati , kan vara relaterade till RLS , men läkarna har ännu inte bevisat det .
2

Flytta de drabbade extremiteterna så mycket som möjligt för att cirkulera blod och lindra bultande . Följ en reglerad träningsprogram godkänts av din läkare . Inte överanstränger dig själv . Addera 3

Gör en livsstilsförändring. Minska din användning av koffein , alkohol och tobak . Tala med en läkare om järn , magnesium och folat , eftersom brister i dessa kan bidra till problemet .
4

Fråga din läkare om receptbelagda läkemedel som kan hjälpa lindra dina symtom . Vissa läkemedel som ökar halterna av signalsubstansen dopamin har visat framsteg i att lindra symtomen .
5

Fortsätt att söka behandling och lära sig så mycket om RLS som du kan, eftersom det i allmänhet är en livslång sjukdom .
Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom