Rita en tänkt linje från båda fotknölarna ner till fotens sula. "Shimien"‑punkten för sömnlöshet ligger där linjerna möts ovanför hälen. Tryck med pekfingret stadigt i två minuter.
Mät fyra fingrar uppåt, ungefär tre tum, från den inre fotknölen. Punkten ligger bakom skenbenet. Applicera fast tryck i en minut.
Håll handen med handflatan mot dig. Rita en tänkt linje från lillfingret ner till handleden. Känn efter en liten fördjupning – detta är "Spirit Gate". Tryck mjukt i två minuter.
Med handen fortsatt i samma position, mät 2 ½ tum från handleden mot mitten av underarmen. Punkten kallas "Inner Gate". Tryck i två minuter.
Lägg fingertopparna på varje sida av näsan, precis ovanför näsryggen mellan ögonbrynen. Tryck stadigt i en minut.
Placera händerna på var sida av huvudet och lokalisera den mastoida processen bakom öronen. "Anmien"‑ eller "Peaceful Sleep"‑punkten sitter under denna process. Tryck på det känsliga området i två minuter.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online