Beyoncé Hits Up SoulCycle Bara 6 veckor efter att ha född

ör de fans som undrar om Beyoncé verkligen är någon annan världslig gudinna-främling istället för bara dödlig som oss kommer det här beviset säkert att få dig att tänka två gånger. > Den 35-årige var nyligen märkt att komma tillbaka i fitness-sadeln genom att slå upp SoulCycle bara sex veckor efter att ha fött tvillingar Sir och Rumi Carter. Hämta det Bey!

Enligt E! Har Beyoncé och man Jay-Z deltagit i flera klasser nyligen i Santa Monica Kalifornien med celebinstruktören Angela Davis. Paret tycks smyga in när lamporna är nere och musiken är upp till maximal diskretion.

Medan Bey och Jay kanske har gjort sitt bästa för att stanna under radaren kunde deras kollega SoulCyclers inte låta bli att märka dem ( duh) - och blivit tydligt blåst bort av hur svårt Beyoncé kunde gå så snart efter att ha födt. E! rapporterar: "Hon var helt in i musiken och pekade på huvudet och spåren. Hon kunde fortsätta genom klassen och [använda vikterna utan problem. "

Så hur länge måste du vänta på att träna efter att ha fött? Många läkare rekommenderar att du väntar tills du har din sexveckors postpartumläkares tid för att du ska återhämta dig bra. Men varje kvinna är annorlunda säger Jennifer Tucker Johnson grundare av Fit for Expecting ett fitness- och näringscenter för prenatala förväntade och postpartum kvinnor i Pasadena Kalifornien. "Det finns inget träningsprogram med alla storlekar" säger hon. "Var noga med att prata med din vårdgivare innan du börjar ett träningsprogram."

När din läkare ger dig OK och du är redo att börja träna igen här är några fantastiska postpartumövningar för att få dig tillbaka på fitness tåget.