Knä och ankler vända lila efter att ha kört.

issfärgning i benen efter träning kan vara förknippad med att ha tillstånd som kallas perifer artärsjukdom eller PAD. Denna cirkulationsstörning påverkar lemmarna berövar dem av korrekt blodflöde och syre. I många fall kan symtom visas och kan vara värre efter träning.

Vad är PAD?

Periferartärsjukdom utvecklas i armar och ben på grund av plackuppbyggnad i artärerna vilket får dem att härda och begränsa blodflöde. PAD eller ateroskleros påverkar också artärerna i hjärnan och hjärtat och är den främsta orsaken till att en person har stroke eller hjärtinfarkt. Om du har PAD är din chans att uppleva stroke eller hjärtattack betydligt högre enligt Dr. Michael Jaff i Massachusetts General Hospital. Dessutom om du är äldre än 50 och diabetiker eller rök cigaretter är din riskfaktor en av tre utvecklar PAD. PAD kan orsaka att benen stör dig när du är aktiv som i löpning gå eller annan träning. Du kan uppleva smärta och rödaktig lila missfärgning av huden ett tecken på dålig cirkulation. Symptomen på PAD missas ofta av många läkare och misstänks för allmänna tecken på åldrande artrit i ryggraden eller problem med höfterna.

Test och diagnos

Testning av PAD är vanligtvis icke-invasiv och säker. En specialist börjar med att ta blodtrycket i båda armarna och benen för att avgöra om det finns en skillnad i tryck på ett eller flera områden. När testningen är avslutad består behandlingen av medicinering specifika övningar utformade för att stimulera blodflödet och möjliga minimalt invasiva procedurer för att hjälpa till med att återställa cirkulationen till benen.

kan orsaka kramper i benen; missfärgning av huden; muskelsmärta i låren kalvarna och fötterna speciellt under och efter träning; domningar; och kyla i ben och fötter. Dessutom kan PAD associeras med Raynauds fenomen där blodflödet är allvarligt begränsat till kapillärerna i tårna och fötterna vilket orsakar extremt smärta och missfärgning av huden från vita till blå och svarta lila.

Smärtan i din ben som orsakas av PAD är vanligtvis intermittent var det kommer och går och är ett av de mer framträdande symptom som leder till diagnos av PAD. Du kan uppleva smärtan som trötthet värk brännande eller generellt obehag. Dessa symptom försvinner vanligtvis när du höjer dina ben och vilar och återvänder med en ökning av träning. Kalvsmuskeln är där du kommer att känna symptom oftast.

Avancerade symptom

Om du märker att du har ont i benen även när du ligger och vilar kan du lida av avancerad PAD "or ischemic rest pain." 3 [[Det är vanligtvis förekommande av allvarlig blockering av blodflödet till dina vävnader. Symtom inkluderar smärta som är värre när benen är förhöjda men bättre när du tillåter dem att hänga ner på sidan av en stol. Dessutom kan du uppleva tinning och smärta i dina fötter och tår som förvärras även vid lakans beröring när du ligger i sängen. Ytterligare symtom som leder till diagnos av ischemisk viltsmärta är håravfall på dina fötter och tår glänsande tight hud vissnade kalvsmuskler och förtjockade tånaglar. Om du upplever dessa symtom kan du också riskera blodproppar bensår och gangren.

Behandling

Den viktigaste livsstilsförändringen som du kan genomföra för att övervinna PAD är att inkludera regelbunden specifik övning i din dagliga rutin. Dessa övningar bör förbättra ditt kardiovaskulära system och förbättra blodflödet till benen. Walking är noterat som den bästa formen av motion för personer med PAD vid University of Maryland Medical Center. Men för personer som upplever smärta och andra symtom på grund av att gå rekommenderas överkroppen aerob träning. Det stimulerar blodflödet i kroppen och hjälper till att syre blodet lindrar smärta i armar och ben.