Vad är fördelarna med massage på cirkulationssystemet?

assagebehandling kan ge många fördelar för kropp och själ. Förutom att behandla överarbetade eller snäva muskler kan massagen också bidra till stor rörlighet i hela kroppen och lindra spänning och stress vilka är kända riskfaktorer för hjärt-kärlsjukdom. Massagebehandling är till hjälp om du redan är frisk eller om du återhämtar dig från vissa skador. Be din läkare om massageterapi är säkert för dig.

Ökad blodflöde

Massagebehandling kan hjälpa till att förbättra blodflödet till vävnader muskler och vitala organ enligt Associated Bodywork & Massage Professionals. Ökat blodflöde är en viktig del av god hälsa eftersom blod bär syre och viktiga näringsämnen.

Starkt och konsekvent flöde av syrerikt blod till hjärnvävnad är viktigt för att bevara kognitiv funktion och skydda mot stroke enligt Hållbart blodflöde kan också hjälpa till att hålla musklerna trånga samtidigt som de bevarar orgelfunktionen och upprätthåller en frisk hud.

Förbättrat blodtryck

Eftersom massage kan förbättra avkoppling minskning av stress och frisättning av stresskemikalier i kroppen kan hjälpa till att sänka blodtrycket enligt MayoClinic.com som konstaterar att massage och andra avslappningstekniker hjälper till att lindra "slitage på ditt sinne och kropp."

MayoClinic.com noterar också att massage och andra typer av avslappningstekniker kan hjälpa till att sakta ner ditt hjärta och andningshastigheter vilket kan hjälpa dina cirkulations- och andningsorgan. penetrerar muskler ben organ och annan vävnad genom kroppen enligt National Institute of Massotherapy i Cleveland. Alla viktiga blodkärl är anslutna till dessa skeden av fascia så om fascien är ordentligt anpassad och hälsosam kommer dina cirkulations- och nervsystem att gynna säger institutet.

Relief of Strain and Swelling Under Graviditet

Gravida kvinnor brukar hitta ytterligare påkänning i nedre rygg ben huvud och nacke så prenatal massage kan vara en hälsosam och fördelaktig behandling under graviditeten. Ödem eller svullnad i lederna under graviditeten kan delvis bero på minskad cirkulation. Den amerikanska graviditetsföreningen föreslår att prenatal massage kan minska sannolikheten för ödem och främja förbättrad cirkulation vilket i sin tur kan bidra till att främja god hälsa för barnet också.