Vilken mat eller dryck kan lugna mina urinblåsor?

låskramper kan förekomma av olika orsaker. Urinvägsinfektioner kroniska tillstånd som blåsor och jämn blåscancer kan orsaka blåsan att spasma vilket leder till smärta ökad urinfrekvens och brådskande och till och med inkontinens. Men du kanske kan lugna dina spasmer genom att inkorporera mat i din kost som är mindre irriterande för den känsliga urinblåsmattan.

Berries

Tranbärsjuice är ofta utrustad som ett botemedel mot urinvägsinfektioner. Båda tranbär och blåbär kan dock förhindra att bakterier klamrar sig mot blåsans fodrar och därigenom förhindrar infektioner. Genom att förhindra infektioner hindrar bär också de spasmer som följer med dem enligt University of Maryland Medical Center. Andra bär som björnbär hallon och jordgubbar är också fördelaktiga för att förhindra blåsan spasmer.

Vitamin C-Rich Foods

Vid behandling av blåscancer och även i förebyggandet av det kan Cancer Treatment Centers of America föreslår konsumerar livsmedel som är höga i vitamin C. Grönsaker inklusive spenat kale morötter kål sötpotatis och pumpa är rika källor till detta vitamin. Frukt inklusive citrusfrukter och cantaloup är också rika källor till detta vitamin.

En annan typ av mat som kan lugna blåspasmerna genom att förhindra UTIs är grönsaker som är höga i fiber. Enligt Southwestern Medical Center som konsumerar ca 4 1/2 koppar fiberrika grönsaker som yams bönor potatis och squash kan bibehålla ordentlig matsmältning förhindra förstoppning och onödigt blåstryck.

Hela Koren

Hela korn är en annan högfibrermat som är bra för blåsan. Enligt Cancer Treatment Centers of America kan de som har spasmer på grund av blåscancer eller UTI dra nytta av hela korn från källor som vildt ris quinoa havre helvete och brunt ris.