Hälsofördelar med selleri och juniperkapslar

Många växter innehåller friska naturliga föreningar som kan ge dig hälsofördelar. Selleri och enbär är två exempel på sådana växter som kan hjälpa till att hålla din kropp i gott skick och hjälpa dig att undvika sjukdom. Eftersom dessa örter har vissa egenskaper gemensamt kombineras de ofta i ett enda tillskott. Tala med din läkare om selleri och enbär för att bestämma om dessa växtbaserade läkemedel kan vara till hjälp för din situation.

Selleri

Förutom att det används som en vanlig grönsak har selleri varit en del av traditionell örtmedicin för århundraden. Oftast rekommenderas selleri och selleri frön av växtbaserade läkare för flera sjukdomar inklusive njursjukdom högt blodtryck artrit och reumatism. Selleri innehåller flera naturliga föreningar såsom flyktiga oljor flavonoider kumariner och fettsyror som är ansvariga för dess medicinska egenskaper.

Actions

Sellerifrö är en naturlig diuretik vilket ökar din urinproduktion och minskar "water retention by your body." 3 [[Förutom att vara fördelaktigt för dina njurar om du har högt blodtryck kan dess diuretiska effekt minska ditt blodtryck genom att minska blodvolymen. Coumariner i selleri hjälper också att tunna blodet och minska sannolikheten för blodproppar en riskfaktor för stroke. Dessutom har flavonoider i selleri antioxidantaktivitet vilket kan hjälpa till att ta bort potentiellt skadliga fria radikaler från din kropp och minska risken för cancerutveckling. Den antiinflammatoriska effekten av dessa föreningar kan också minska symtomen på sjukdomar som artrit kolit och andra inflammatoriska sjukdomar.

Juniper

Enbärplantan bär rikliga bärliknande frukter som är aromatiska och har varit Används som smakämnen och i örtmedicin i hundratals år. Frukten innehåller många olika föreningar inklusive flyktiga oljor terpener hartser och flera typer av organiska syror. Traditionellt rekommenderas enbär för störningar som bronkit och artrit. Dess bär har flera biologiska åtgärder som är ansvariga för enbärs läkemedelspotential.

Åtgärder

Som sellerifrö är enbär en diuretik som troligtvis kommer att innehålla terpinen-4-ol vilket ökar blodhastigheten filtrering genom njurarna. Vissa föreningar i enbär har också antiinflammatorisk aktivitet vilket minskar produktionen av inflammatoriska molekyler såsom prostaglandin. Dessutom kan enbär hjälpa till att kontrollera blodsockret hos diabetiker vilket antyddes av en laboratorieundersökning som publicerades i Diabetologica 1990 där diabetiska djur som föddes enbär hade mindre hypoglykemi än andra som fick en placebo. Studier med människor är fortfarande nödvändiga för att bekräfta denna potentiella fördel.

Rekommendationer

Selleri och enbär är tillgängliga tillsammans i kapslar från de flesta livsmedelsbutiker och anses generellt vara säkra. Vissa människor kan vara allergiska mot en eller båda örterna. Ta inte heller örter om du är gravid eller ammar. Tala med din läkare innan du lägger selleri och enskaps kapslar till din vanliga rutin.