Biverkningar av lecitinkorruler

Som ett komplement kan lecitin vara till hjälp vid behandling av högt kolesterol och neurologiska sjukdomar som demens enligt Drugs.com. Medan lecitin är en naturlig substans som finns i en mängd olika livsmedel och är säker för de flesta finns det alltid en potential att du kan få biverkningar när du tar det i tilläggsformulär.

Allergisk reaktion

En potentiell sida effekten av lecitintillskott är en allergisk reaktion. Även om inte alltid är lecitintillskott vanligen gjorda av soja. Soja är en av de åtta vanligaste matallergerna. En eventuell ingrediens i tillägget kan emellertid orsaka en reaktion. Symptom på en allergisk reaktion kan innefatta hudirritation andningssvårigheter svullnad magbesvär illamående kräkningar eller diarré. Om du har en allergisk reaktion på tillägget kontakta din läkare omedelbart.

Gastrointestinal Distress

Även om dessa biverkningar inte är mycket vanliga enligt Drugs.com har vissa personer klagat över olika matsmältningsfrågor efter tar lecitintillskott. Några av dessa klagomål inbegriper en ökning av salivation illamående och andra gastrointestinala problem. Det har också rapporterats om hepatit vilket är en inflammation i levern. Om du upplever några problem med matsmältningsbesvär efter att ha tagit ditt tillskott kan du sluta ta det och rådfråga din läkare för att diskutera risker och handlingsplan.

Även om vissa människor kan välkomna denna biverkning lecitin tillskott är också kända för att orsaka förlust av aptit säger Drugs.com. Detta kan bero på det faktum att lecitin är en källa till fett. Vissa märken av lecitingranuler innehåller 8 gram fett per rekommenderad portion. Fettfördröjningar magontömning vilket kan få dig att känna dig full längre och påverka din aptit.

Viktökning

En annan möjlig bieffekt av lecitintillskott är viktökning. Som en källa till fett är dessa kosttillskott också en källa till kalorier. Ett varumärke har 75 kalorier per portion. Om du inte spårar kalorierna som kommer från dina lecitintillskott kan du gå ner i vikt. Förbrukning av en extra 75 kalorier om dagen kan lägga till ytterligare 7 pund i slutet av ett år. Skära tillbaka på ditt intag på annat håll eller få mer aktivitet kan bidra till att förhindra viktökning.