Ändra dina skor. Perspiration i kombination med friktion och ett fodermaterial i skon som irriterar fötterna kan orsaka brännande fötter. Bär skor som tillåter fukt att förångas och växla mellan flera par skor istället för att ha samma par varje dag.
Använd strumpor av naturfibrer som bomull ull eller silke. Strumpor som innehåller polyester andas inte såväl som naturliga fibrer förhindrar att svettas bort i svett och lägger till fotbehov.
Behandla fotsår om du lider av detta tillstånd. Svampen som orsakar idrottsfot leder också till klåda och brännande. Använd något av de olika antifungala fotpulverna eller krämerna som finns tillgängliga i disken eller se en läkare om dessa inte erbjuder lättnad.
Minska alkoholkonsumtionen. Alkohol utvidgar blodkärlen särskilt kapillärerna och bidrar till ytterligare blodflöde till extremiteterna. Detta kan orsaka extra värme och brinna i fötterna.
Be din läkare om blodprov för att kontrollera gikt sköldkörtelfunktion diabetes och andra medicinska tillstånd vars symtom innefattar brännande känslor och smärta i fötterna.
Använd lämpligt fotskydd vid kallt väder för att undvika frostskador en annan orsak till brinnande i fötterna. Om du har frostskador tina fötterna försiktigt i ett ljummet vattenbad. Kontrollera vattentemperaturen på insidan av din handled före nedsänkning av fötterna för att undvika ytterligare skador på vävnaderna.
Tips
Har du kollat ut av en vårdpraktiserare eller läkare för att styra ut några allvarliga förhållanden som orsakar brännande fötter syndrom.
Varningar
Denna information erbjuds för utbildningsändamål och är inte avsett att ersätta medicinsk rådgivning.
Saker Behövs
Flera par skor
Strumpor av naturfibrer
Svampar krämer /pulver
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom