Myter om Wheatgrass

atgrass är en näringsrik typ av ungt gräs som tillhör Poaceae-familjen enligt American Cancer Society. Poaceae består av ett brett utbud av veteliknande gräs som vanligen odlas i tempererade regioner i Europa och USA. Säljs i olika former säger förespråkare vetegräs har många hälsofördelar. Vetgräsens anhängare tror att det hjälper till vid behandling av förkylning hosta bronkit feber infektioner och inflammation i munnen och halsen. Men för närvarande stöder inte några väsentliga vetenskapliga bevis på dessa påståenden och därför tror forskarna att de bara är myter.

Vetgräs finns i många former: tabletter kapslar flytande extrakt och tinkturer. Vetegräs finns också i plantade brickor av jord där folk köper frön eller kits för att odla wheatgrass hemma. Vissa människor använder wheatgrass som kosttillskott för en dags värde av grönsaker enligt Mayo Clinic. Vetegräs används ofta i juice smoothies och te för kosttillskott.

Näringsämnen

Vetgräs innehåller en riklig mängd näringsämnen inklusive järn kalcium magnesium aminosyror klorofyll och vitaminerna A C och E . Mayo Clinic rapporterar wheatgrass konsumenter säger att dess näringsinnehåll ökar immunförsvaret dödar skadliga bakterier i matsmältningssystemet och rysar avfallets kropp. Faktum är att vissa förespråkare hävdar ett dietprogram benämnt "wheatgrass diet" kan orsaka cancer att regressa och kan öka livslängden hos människor som lider av cancer enligt det amerikanska cancerförbundet. Inga kliniska forskningsstudier i den vetenskapliga litteraturen stöder detta påstående.

Wheatgrass Diet

Ann Wigmore en bosatt i Boston utvecklade wheatgrassdieten på grund av sin starka tro på naturens helande kraft. Wigmore proklamerade en frisk wheatgrass diet kunde bota sjukdomar särskilt cancer. Wheatgrassdiet består av "levande mat" såsom okokta sprit råa grönsaker frukter nötter och frön. Wheatgrass dieters undviker alla kött- och mejeriprodukter samt kokta livsmedel. Kraven i samband med wheatgrassdiet har inte fått stöd i den kliniska forskningen.

Ytterligare krav

Wheatgrass kan behandla ångest depression irritabel tarmsyndrom akne och migrän hävdar Debra Harrigan näringsrådgivare under en intervju utförd av Brain Research Institute of UCLA. Enligt Harrigan skyddar wheatgrass och wheatgrass produkter varje cell i kroppen från fria radikaler vilket förhindrar infektion. Harrigan hävdar också wheatgrass förbättrar kognitiv funktion vilket gör att kroppen kan producera serotonin. Serotonin är en neurotransmittor som ofta syntetiseras för antidepressiva läkemedel.

Bevis

En liten klinisk forskningsstudie 2002 hittade vetegrasjuice och standard sjukvård verkade bidra till att kontrollera symptomen på ulcerös kolit enligt American Cancer Society . Ulcerös kolit är ett tillstånd där tjocktarmen förblir inflammerad. I studien fick två grupper standard sjukvård för ulcerös kolit; men en grupp fick också wheatgrassjuice medan den andra fick placebo. av wheatgrassjuice varje dag i en månad hade mindre smärta diarré och rektalblödning än placebogruppen. Men det finns inte tillräckligt med vetenskapliga bevis för att stödja idén om att vetegrasjuice kan bota eller förebygga sjukdomar inklusive ulcerös kolit.