Typer
Det finns många olika typer av träning som alla har unika effekter på kroppen. Aerobic ("cardio") viktbärande och sträckande övning är huvudkategorierna där de flesta fysiska aktiviteterna faller.
Aerobic övningar som löpande och livliga promenader arbetar framför allt med hjärt- och respiratoriska system medan viktiga övningar stärka musklerna. Stretching övningar som yoga och Pilates är utformade för att klara musklerna samtidigt som andningen och flexibiliteten förbättras. Träning som består av alla tre typer av träning rekommenderas för optimal fysisk kondition.
Fördelar
Övning behövs för att hålla kroppen passande och stark. Brist på fysisk aktivitet är en viktig bidragande faktor för fetma vilket ökar risken för hjärtsjukdomar typ 2-diabetes och många andra hälsotillstånd.
Stimulanter som Concerta efedrin och amfetamin används ibland som prestationsförbättrare av idrottare. Enligt de nationella instituten för hälsa ökar stimulanterna avsevärt anaerob kapacitet och knäförlängningsstyrka samtidigt som smärta och utmattning minskar under fysisk aktivitet vilket gör det möjligt att träna mer intensivt under längre perioder. Användningen av stimulantia som Concerta betraktas som en orättvis fördel av många idrottsorganisationer och är förbjuden i de flesta professionella sporter. Hälsorisker
Enligt National Institute of Health metylfenidat - den aktiva ingrediensen i Concerta - kan orsaka högt blodtryck hypertermi och oregelbunden hjärtrytm. Det ökar metabolismen vilket ofta resulterar i ökad svettning. I kombination med faktorer som höga temperaturer och ansträngande träning kan Concerta öka risken för värmeslag och uttorkning. Koncerta minskar också smärtuppfattningen medan du tränar vilket gör det svårare att berätta när kroppen har nått sina fysiska gränser.
Baseballspelare Steve Bechler och cyklisten Tom Simpson är tragiska exempel på farorna med att kombinera stimulanter med träning. Båda männen dog som ett resultat av uttorkning och hypertermi utlöst av intensiv fysisk ansträngning och stimulant användning. Medan ingen av idrottarna tog Concerta vid dödsfallet de ämnen som de använde (ephedra respektive amfetamin) tillhör samma klass av läkemedel som Concerta och är kända för att få liknande effekter.
Förebyggande /lösning
Patienter som tar Concerta för att behandla ADHD och andra sjukdomar bör vara försiktiga vid krävande fysiska aktiviteter. Drick mycket vätskor för att förhindra uttorkning och undvik att träna i extremt heta förhållanden. Värm upp och svalna ordentligt före och efter träning och undvik övningar som tyngdlyftning omedelbart efter att ha tagit Concerta. Mjuka sträckningsövningar som yoga kan vara mindre benägna att orsaka kardiovaskulär nöd än högintensiva aeroba eller tyngdlyftande träningar.
Överväganden
FDA anser att ett säkert och effektivt läkemedel för behandling av ADHD hos patienter i åldrarna 6 till 65. Concerta är osannolikt att orsaka allvarliga kardiovaskulära problem när det tas av friska patienter för vilka den var ordinerad. Underliggande hjärtförhållanden otillräckligt vätskeintag och samtidig användning av andra stimulanser som koffein kan öka risken för negativa effekter när du tar Concerta.
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom