Kan mjölk orsaka diarré?

jölk utgör en viktig del av din kost och generellt kommer det inte att orsaka diarré såvida du inte är laktosintolerant. Digestive upprörd i laktosintolerans utvecklas eftersom kroppen saknar ett enzym som kallas laktas som smälter laktosen i mjölk istället för att lämna den odelad och kan orsaka problem. Om du utvecklar diarré efter att ha druckit mjölk kontakta din sjukvårdspersonal.

Bakgrund

Laktosintolerans är oförmågan hos tunntarmen att producera tillräckligt med laktas för att ordentligt smälta mjölksockret. Spädbarn producerar tillräckliga mängder laktas för att smälta bröstmjölk. Under vuxen ålder sänker kroppen laktasproduktionen. MedlinePlus en online-resurs för Instituten för hälsa förklarar att innan det fanns dagböcker många människor inte konsumerade mjölk så att deras kroppar slutade skapa enzymet efter barndomen.

Symptom

Diarré är en av De vanligaste symptomen som utvecklas strax efter att ha druckit mjölk. Du kan uppleva magskramper uppblåsthet gas illaluktande avföring och flytande avföringar. I svåra fall av laktosintolerans kan du gå ner i vikt bli dehydrerad och uppleva undernäring. När du är uttorkad har kroppen förlorat för mycket vätska vilket kan orsaka att din kropp störs. Tecken på uttorkning inkluderar torr hud törst trötthet lätthet och mörkfärgad urin. För att förhindra uttorkning drick ökade vätskor såsom vatten örtte och sportdrycker med elektrolyter.

Om du utvecklar diarré efter att ha druckit mjölk tillsammans med andra symtom kan du vara allergisk mot mjölk. En mjölkallergi är ovanlig vid vuxen ålder men kan utvecklas i alla åldrar. Vanliga mjölkallergysymtom är nässelfeber eksem astma nässäppa och andra gastrointestinala komplikationer enligt American Academy of Allergy Astma och Immunology. En allvarlig allergisk reaktion på mjölk kan vara livshotande. Tal med din läkare om du misstänker att du är allergisk mot mjölk.

Undvikande

Behandling

Den bästa behandlingen för diarré från laktosintolerans är att dricka mer vatten för att förhindra uttorkning. När du har intagit mejeriet kommer du att uppleva skadliga symptom tills mjölken passerar från kroppen. The National Digestive Disease Information Clearinghouse rekommenderar att man undviker livsmedel som är höga i fiber godis koffeinhaltiga drycker och livsmedel och fet mat tills diarréen har sjunkit.