Depression i Atletes

epression är en mental ohälsa som stör det fysiska och psykologiska välbefinnandet hos en individ. Idrottare är i riskzonen för depression - högt tryck sportevenemang personliga och laga förväntningar och individuella dispositioner kan öka förlusten hos mottagliga idrottare. Identifiering och behandling av depression hos idrottare hjälper till att lindra symtomen och minska depression.

Depression och idrottare

En av tio amerikaner upplever depression enligt National Institute of Health. Genetik och yttre stress är vanliga orsaker till depression. Oavsett hur fysiskt passar en idrottsman kan genetik eller kemiska obalanser påverka utvecklingen av depression. Individuella och personliga sporter skapar en högtrycksmiljö som fokuserar på att vinna och uppnå framsteg. Insatser vare sig på grund av förlust eller skada kan utmana en idrottares känsla av självvärt och bidra till utvecklingen av depression.

Symptom

Depression Symptom på depression inkluderar emotionellt återkallande från vänner och vanliga aktiviteter humörkänsla gråt förändringar i aptit och vikt känslor av ångest och sorg en minskning av kön och känslor av ilska. Beslutsamhet trötthet och brist på koncentration är ytterligare symptom på depression. Om en idrottare upplever symptom på depression borde han kontakta sin läkare.

Sport Miljö & Depression

Kategoriseras av samhället som fysiskt och mentalt passande och tufft är idrottare representerade som pelare av hälsa och välbefinnande i kultur. Samhällsprognoser och förväntningar gör det utmanande för idrottare att söka psykisk hjälp. Enligt Russ Johnson (tidigare infilder för Tampa Bay Devil Rays) tolereras fysiska sjukdomar i professionell sport medan idrottare med depression står inför stigmatisering.

Efterkonkurrensdepression

Många idrottare spenderar år att förbereda sig för en snävt möjlighetsfönster - en högskolekarriär olympiska spelen eller professionella sporter begränsade till vissa åldrar. Intensiv förberedelse daglig träning och anpassning av livet för att möta sportens behov kan dominera en idrottare liv. Efter den särskilda händelsen kan en idrottare förlora sin känsla av syfte och har svårt att återintegrera sig i en rutin som inte fokuserar enbart på sporten. En idrottare kan uppleva depression om han är oförberedd inför övergången.

Behandling

Utbildning och ge mentala hälsotillgångar till idrottare är absolut nödvändigt för att förebygga och behandla depression. Att känna till tränare idrottare och atletisk personal med symptom på depression hjälper till att identifiera idrottare som kämpar med det psykiska tillståndet. Personer som lider av symptom på depression ska kontakta sin läkare för att diskutera behandlingen. Kognitiv beteendebehandling (CBT) är en form av terapi som hjälper utövare att utmana och förändra negativa tankar och beteenden som bidrar till deras känslor av depression. Idrottspsykologer är medvetna om de idrottarnas känslomässiga och fysiska utmaningar och specialiserar sig på att behandla idrottare. Vissa idrottare drar nytta av behandling som innehåller antidepressiva läkemedel mediciner som ökar serotoninhalterna i kroppen och lindrar symptom på depression.