Hur man löser upp ben Spurs

ensporer eller beniga tillväxt i benet är smärtsamma och irriterande. Dessa små tillväxter på benen kan uppstå som ett resultat av artros förkalkade senor eller ligament runt benet eller från trauma till benet. Sporerna är vanligtvis inte smärtsamma men de kan vara när de börjar störa ledband och nerver som omger området.

Gå till din läkare och prata med honom om din benspor. Om det är en kalciumavgift kan du behöva testas för att se om sporen har bildat ut ur din kropps oförmåga att absorbera kalcium. Om så är fallet gör en rad tester som görs för att utesluta något mer allvarligt som njure eller bensjukdom.

Vila området så mycket som möjligt. Om din benspor är på armen kan din läkare rekommendera en slinga. Om spetsen är på din fot kan läkaren rekommendera kryckor under en kort tid.

Lägg ett ispaket på benbenet när det börjar skada. Du kan också ta antiinflammatoriska medel för att minska smärtan.

Öka ditt intag av kalcium och D-vitamin. Förutom kosttillskott försök ta mat med dessa näringsämnen som ost mjölk och yoghurt.

Om det styrs att din benspor bara är en kalciumavgift blötlägg en brun papperspåse i äppelcidervinäger. Ta ut en bit och placera den runt den drabbade område och fäst med bandage. Låt det gå tills spåren har minskat.

Tal med din läkare om sporen blir extremt smärtsam. Om ökad kalcium vitamin D och äppelcidervinäger inte minskar spetsen kan det hända att du behöver ta bort det kirurgiskt om det fortfarande orsakar problem.