Hur man blir av med dränering på morgonen

us är en viktig substans som gör att näsan och halsen smörjer näspassager och fäller och förstör utländska ämnen såsom allergener bakterier och virus. Överdriven slem kan dock byggas upp eller tjockna på grund av bihåleinflammation allergier eller förkylningar blir svår att avlägsna. Postnasal dropp eller dränering uppträder när överskott av slem går ner i halsen. Dränering kan orsaka irritation i halsen hosta eller uppmaningen att rensa halsen för att avlägsna slem. Avloppet är vanligtvis sämre på natten eller på morgonen men du kan vanligtvis förhindra eller lätta det lätt.

Använd en luftfuktare för att fukta luften i ditt sovrum över natten. Fukthjälpmedel i uttorkningsslim.

Sova med dina kuddar uppstoppade eller använd en förhöjd konturkudde för att hålla dräneringen från att rinna ner i halsen.

Hydrera dig själv med dricksvatten och andra vätskor under hela dagen. Korrekt hydrering hjälper till att hålla slemmen tunn så att den dränerar lättare.

Använd överkropps-saltvattennässpray eller näsanvändning (till exempel en nasal sköljkit eller netpott) med följer paketinstruktionerna. Spruta eller skölja näspassager kan hjälpa till att ta bort överflödigt slem eller irriterande ämnen som bidrar till dränering. Medline Plus varnar dig om att inte använda saltlösning i nässprayer oftare än tre dagar på och tre dagar bort om inte din doktor instruerar.

Ta en överklagande expektorant (till exempel guaifenesin) till tunn slem eller ta en antihistamin eller decongestant för att minska mängden slem som produceras. Din läkare kan rekommendera en lämplig medicinsk behandling mot dig. Tänk på att vissa antihistaminer eller avkalkningsmedel utan biverkningar har biverkningar som dåsighet eller kan interagera med andra mediciner du tar.

Kontakta din läkare om dräneringen är gul eller grön speciellt om den åtföljs av sinus smärta eller feber. Denna färgning kan signalera en virusinfektion såsom en förkylning eller en bakteriell infektion. Antibiotika kan bara behandla bakterieinfektioner och din läkare kan ordinera eller rekommendera andra behandlingsalternativ för att lindra symtom för virusinfektion.