Hur man återhämtar sig från lunginflammation

ur man återhämtar sig från lunginflammation. Med rätt medicinering och vila kan de flesta typer av lunginflammation lätt härdas. Barn och äldre och de som drabbats av vissa virusstammar av lunginflammation kräver en längre återhämtningsperiod. Här är några grundläggande riktlinjer för att påskynda och underlätta återhämtningen.

Ta medicin enligt föreskrift. De flesta orala antibiotika tas i 10 dagar.

Minska aktiviteten tills din hosta är borta.

Undvik cigarettrök och irriterande ämnen i luften och håll dig borta från människor som är sjuka. Ditt immunsystem arbetar redan övertid.

Använd en mask när du går ut i den kalla luften. Frisk luft är hälsosamt för dina lungor men kall luft är inte.

Undvik hosta-undertryckande medel. En produktiv hosta hjälper till att rensa lungorna i bakterierad rygg. Ta en expectorant såsom guaifenesin om det beställts av din läkare.

Ta smärtstillande medel skarpt. Barn ska bara ges acetaminofen.

Lufta luften i ditt hus med en förångare. Sitt i en varm dusch eller ett badkar.

Kontrollera din temperatur en gång om dagen. Varje plötslig spik ska rapporteras till din läkare.

Ta mycket djupa andetag. Inhaler så mycket luft som dina lungor kan ta in och håll andan i 5 till 10 sekunder. Andas kraftigt men stadigt. Upprepa detta 10 gånger. Gör djupa andningsövningar minst fem gånger om dagen.

Applicera en värmepanna till bröstet om musklerna blir så onta och smutsiga.

Tips

Ta det lugnt. Chores kommer fortfarande att vara där efter att du blir frisk. Om du pressar dig själv medan du har lunginflammation kan du förlänga din återhämtningstid med två eller tre månader. Undvik mejeriprodukter om du upptäcker att de gör att din slem förtorkas.

Varningar

Om du har några frågor eller problem kontakta en läkare eller annan hälsovårdspersonal innan du bedriver någon verksamhet som är relaterad till hälsa och kost. Denna information är inte avsedd som ersättning för professionell medicinsk rådgivning eller behandling.

Saker som behövs

Analgetik

Facialvävnader

Värmekuddar

Maskor

Termometrar

Värmekuddar