Vad är orsakerna till Bedtime Allergy Attacks?

llergier slår ofta säsongsmässigt och plågar dig med irriterande symtom som hosta och nysningar. Du kan även vara utsatt för allergier under natten i hemlandet.

Allergier

Allergier orsakas av en överreaktion av ditt eget immunsystem mot vissa allergener som damm mögel pollen och husdjursdander. Den resulterande irritationen kan orsaka nysning vattna ögon hosta och till och med lunginflammation som vanligtvis kallas astma.

Dammmider

Du kan få allergiattack under natten om du är allergisk mot damm kvalster. Sängkläder (madrasser /sängkläder) presenterar en idealisk miljö för att dammgruvor kan blomstra. Områden där damm har ackumulerats t.ex. under sovrumsmöbler eller i mattor i sovrummet kan lägga till ditt nattliga allergiska svar.

Mugg

Enligt Mayo Clinic är luftburna mögelsporer koncentrationer högsta på natten. Om du har ett allergiskt svar mot mögelsporer bör du hålla dina fönster stängd på natten.

Pollen

Under tider då pollenantal är höga kan luftburna pollen blåsa in i ditt sovrum och orsaka nattljusallergiattacker. Det är viktigt att stänga dina sovrumsfönster för att hålla allergener från att komma in i ditt sovande område.

Använda dammtäta lock för dina kuddar och madrass ta bort mattor i ditt sovrum och dammsug och damm ofta. Om du har husdjur är det tillrådligt att hålla dem ur sovrummet för att hjälpa till att minska sällskapsdjuret.