Solbränna och solförgiftning: Symtom, prevention och behandling

Solens strålar ger vitamin D, men för mycket sol skadar hud och kropp. Kunskap om gränser skyddar mot solbränna, solförgiftning och hudcancer.

Vad händer i huden?

Melanin skyddar genom att absorbera UV-strålning. Vid överexponering uppstår solbränna – skada som ger tidig åldring och cancerrisk. Solförgiftning inträffar vid extrem exponering eller vissa läkemedel.

Symtom

Solbränna: Röd/rosa hud, värme, smärta, svullnad, huvudvärk, blåsor.
Allvarlig solförgiftning (kardiogen chock): Medvetslöshet, snabbt hjärtslag, svettning, svag puls – söakut vård.

Forebyggande – bästa skyddet

Undvik sol 10–16 (starkast strålning). Sök skugga. Använd solskydd SPF 15+ (30+ rekommenderas). Applicera 30 min innan utevistelse. Återapplicera ofta, särskilt efter svettning.

Behandling vid solförgiftning/solbränna

Gå ur solen omedelbart. Kalla kompresser (handdukar i isvatten). Antiinflammatoriska (paracetamol/ibuprofen) mot svullnad/smärta. Kortisonkräm (rådför läkare först) om aloe vera inte hjälper.

Varningar

Blåsor över stora ytor, feber, yrsel, illamående, frysningar – sök läkare. Vissa läkemedel (tetracykliner, diuretika, p-piller, fenotiaziner, svavelläkemedel, talidomid) ökar solkänslighet drastiskt. Granska biverkningar noga.