Eksem = kronisk inflammatorisk hudsjukdom: blåsor, torr skaldhud, utslag. Klåda → skrapa → förvärrar. ~15 miljoner amerikaner (Univ. Maryland). Kommer/går livslangt. Förstå utlösare = förebygga flare-ups.
Hudirritanter
- Kemikalier, tvålar, detergenter, parfym, ull, syntetiska tyger.
- Värme, svett, fukt, torra klimat.
Mat
- Allergi → histamin i hud.
- Salicylater i vissa frukter.
- Jordnötter, skaldjur, mejeri.
- Syntetiska tillsatser: färgämnen, smakförstärkare, konstgjorda sockerarter, luktförändrande medel.
- Råd: färska grönsaker, fullkorn, essentiella fettsyror (kallvattenfisk, oljiga nötter). Fiskolja & probiotika (yoghurt) minskar flare-ups (Univ. Maryland).
Infektion & immunsystem
- Försvagat immunförsvar → patogener på hud.
- Bakteriella: stafylokocker, streptokocker.
- Svamp/jäst – blomstrar vid hög fuktighet + sänkt immunförsvar.
- Virus: herpes, vårtor.
- Immunobalans: vitblodkroppsbrist → sämre hudbarriär.
Hygien + antifungala krämer minskar källor till utbrott.
