Under dina tonåren kan din mamma har varnat för att hänge sig i oljiga livsmedel kan orsaka stamperproblem. FDA säger dock att det inte finns några vetenskapliga bevis för att stödja idén om att utbrott orsakas av livsmedel. Acne är resultatet av överproduktion av olja i körtlarna under huden liksom en ansamling av olja döda hudceller och bakterier som alla ökar dina porer. Hormoner och genetik spelar en roll säger FDA.
Förhindra akne
Undvik täppa till porerna. Till exempel efter träning tvätta ditt ansikte så att den torkade svetten inte förvärrar akne. Att tvätta ditt ansikte för mycket kan dock göra utbrott värre genom att torka ut huden och irriterande existerande fläckar. Hårspray och vissa andra hårprodukter kan också orsaka akne så håll dem borta från ditt ansikte bröst och övre rygg - områden där akne sannolikt kommer att utvecklas.
Behandling av akne
I stället för att ändra din diet för att behandla akne prata med din läkare om den bästa metoden beroende på hur svår din akne är. Effektiva behandlingar för akne inkluderar aktuella receptfria läkemedel som innehåller ingredienser som bensoylperoxid resorcinol salicylsyra och svavel enligt FDA. För mer allvarliga problem kan din läkare eller hudläkare förskriva aktuella eller orala behandlingar såsom antibiotika bensoylperoxid med hög hållfasthet azelainsyra dapson eller retinoider ett vitamin A-derivat.
Diet och hudhälsaanslutning
Din kost kan inte orsaka akne men det kan spela en roll i din huds övergripande hälsa. Health.com konstaterar att vissa ätningsmönster kan låta huden bli friskare än andra. Medelhavsdieten är till exempel full av mat - fet fisk lövgröna och olivolja - som kan skydda huden mot melanom en dödlig form av hudcancer. Omega-3-fettsyror i fisk håller också hudcellsmembran elastiska. Å andra sidan en kost för hög i djurfett främjar produktionen av fria radikaler som kan åldra din hud noterar hudläkaren Lisa Airan på Health.com och en diet som är för låg i fett kan lämna din hud torr.
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom